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血红素相关资讯
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20130809饮食养生汇视频和笔记:范志红讲吃素,补钙,补锌,补铁
饮食养生汇
本页提供2013年8月9日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是范志红。主题是《跟您聊聊吃素好吗》。主要介绍如何正确吃素，吃纯素的危害，素食者如何补铁，梅菜扣肉的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观...
相关内容： 饮食养生 肥胖 癌症 补钙 心脏病 贫血 癌 补铁 手脚冰凉 蛋白质 维生素A 补锌 范志红 慢性病 血红素铁 维生素 大米 牛奶 豆制品 血红素 失血 胡萝卜 性病 青菜 维生素B 素食 吃素 梅菜扣肉 基础代谢 调味品 萝卜 芝麻 怕冷 纯素 杂粮 维生素B12 维生素B1 扣肉 发酵 酱 钙 蛋白
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教你慧眼识别食品标签(三)
范志红
5?营养麦片 许多所谓的营养麦片实际上大部分成分是糖和糊精，而不是燕麦片。 其中每包的蛋白质含量只有1克左右，说明其中奶粉和燕麦含量都很少，香味主要来自香精，其营养价值尚不如普通的粥。 如果用它来当作早餐的主要成分，一定令人极为失望。 因为一份...
07-01栏目：【范志红】相关内容： 素火腿 痈 大豆 燕麦片 羊肉 胆固醇 蛋白质 脂肪 血红素铁 维生素 燕麦 矿物质 牛奶 豆制品 豆腐 血红素 防腐剂 零食 豆腐干 豆类 早餐 奶粉 肉类 食品标签 素鸡 孜然 醋 孜然羊肉 钙 麦片 糖 蛋白
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20130626养生堂视频和笔记:柯微君,侯雅军讲贫血,人参养荣汤
养生堂视频
本页提供2013年6月26日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是柯微君，侯雅军。主题是《清补得法 养血有道－贫血》。主要介绍纳西疾病可能出现贫血症状，脾不足、肾不足的表现，人参养荣汤，右归丸，三红汤等相关内容，本页提供...
06-26栏目：【养生堂视频】核心内容: 人参养荣汤 养生堂贫血 养生堂柯微君 养生堂侯雅军 相关内容： 右归丸 人参 贫血 缺铁性贫血 血虚 补铁 心衰 补血 心血管 维生素C 缺铁 再生障碍性贫血 养血 柯微君 血红素铁 亡血 维生素 血红素 侯雅军 脾肾不足 人参养荣汤 三红汤 素食 老中医 茶 血红蛋白 清补 养生堂贫血 养生堂柯微君 养生堂侯雅军 血液病 蛋白 涎
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20130520饮食养生汇视频和笔记:蔡红琳讲缺铁性贫血,柠檬黑椒牛肉
饮食养生汇
本页提供2013年5月20日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是蔡红琳。主题是缺铁性贫血。主要介绍贫血的表现，贫血的危害，贫血的症状，缺铁性贫血的原因及预防，柠檬黑椒牛肉的制作方法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看...
05-20栏目：【饮食养生汇】相关内容： 饮食养生 贫血 缺铁性贫血 牛肉 补铁 睡眠 健忘 蛋白质 疲劳 维生素C 缺铁 维生素 血红素 蔡红琳 柠檬黑椒牛肉 吃素 优质蛋白 肉类 柠檬 血红蛋白 优质蛋白质 唇色 贫血的症状 贫血的危害 贫血的原因 脸色 寒 情绪 猪肝 蛋白
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20130430贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲食疗美白的误区
贵州卫视养生节目
页提供2013年04月30日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是正确走出生活健康误区。嘉宾是范志红，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中三种美白、养生的说法，并对其进行分析讲解改正了错误观念等相关内容。 范志红，中国农业大学食品学院营养...
05-20栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容： 便秘 乳腺增生 木瓜 食品安全 贫血 缺铁性贫血 雌激素 乳腺癌 婴儿 红豆 苹果 梨 食疗 癌 美容 胶原蛋白 蛋白质 氨基酸 缺铁 激素 节食 范志红 副作用 猕猴 维生素 肉毒杆菌 中毒 红薯 黑米 豌豆 燕麦 矿物质 竹笋 美白 血红素 失血 消化吸收不良 过度节食 器质性病变 蚕豆 胡萝卜 性病 荞麦 葡萄 海藻 偏方 蜂蜜 萝卜 乳腺 肉类 微量元素 橘子 猪蹄 生活习惯 枣 猕猴桃 增生 补品 健康状态 甘蓝 高纤维食物 杂粮 大枣 空心菜 桃子 高粱 苯 水果 腺癌 消化 泻药 葡萄柚 糖 蛋白
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20121226贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲骨头汤不能直接补钙
贵州卫视养生节目
本页提供2012年12月26日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃啥补啥（下）。嘉宾是罗增刚，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了以肾补肾、以血补血、以钙补钙的说法以及正确理解制作补食的方法等相关内容。 罗增刚，中国中医科学院研究员，医学博...
03-25栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容： 养生专家 补钙 补肾 更年期综合症 花椒 党参 怀孕 胆结石 鸡蛋 苹果 肾结石 鸡肉 更年期 补血 美容 月经 花椒水 骨头汤 清热 蛋白质 偏食 药膳 脂肪 养颜 祛风 血管硬化 出血 毒素 血红素铁 杏仁 结石 罗增刚 动物血 钙化 软骨 油菜 牛奶 解毒 血红素 失血 奶制品 乳酪 滋阴 素食 芹菜 辣椒 黄酒 芝麻 茶 滋阴润燥 白菜 雪里红 健康饮食 虾皮 膳食平衡 膳食 脂类 苯 葱 姜 瘦肉 水果 醋 含钙量 热量 脂肪含量 咖啡 药膳养生 润燥 小白菜 痰 绿色蔬菜 鸭血 内毒 钙 活血 蛋白 涎
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20121225贵州卫视养生视频和笔记:罗增刚讲吃肝是否补肝
贵州卫视养生节目
本页提供2012年12月25日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃啥补啥（上）。嘉宾是罗增刚，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了以肝补肝的正确说法，并教大家如何辨别好猪肝以及猪肝的正确做法等相关内容。 罗增刚，中国中医科学院研究员，医学博...
03-24栏目：【贵州卫视养生节目】相关内容： 养生专家 高血压 补钙 补肾 腹泻 肝炎 冠心病 血压 口腔溃疡 脂肪肝 尿频 贫血 白内障 大豆 枸杞 溃疡 食疗 阴虚 排毒 血虚 解酒 肾阴虚 近视 补血 手脚冰凉 胆固醇 夜尿 腰膝酸软 清热 疲劳 维生素C 维生素A 肝经 药膳 脂肪 肝肾阴虚 杜仲猪腰汤 五更泻 眼睛疲劳 血红素铁 罗增刚 口角炎 骨碎补卤猪腰 维生素 眼睛干涩 豆制品 伤神 血红素 滋补肝肾 眼睛 荞麦 微量元素 菜花 肝脏 健康饮食 怕冷 自来水 无力 枣 鱼肉 臭味 清热去火 姜 消化 肝胆 药膳养生 阴血不足 酱 鹌鹑 猪肝 钙 肾阴 杜仲 涎
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用白肉替代红肉以及少吃肉的策略
范志红
其实，我们每天并不需要吃很多肉的。按照各国营养学会的意见，在正常饮食情况下，每天食用50～100克瘦肉，已经足以满足营养需要。大碗吃肉，大块吃肉，与其说是身体的需要，还不如说是一种口味上的放纵，是过瘾。 至于吃猪肉还是牛肉还是鸡肉，可以按照个人...
03-18栏目：【范志红】相关内容： 补钙 心脏病 贫血 鸡蛋 猪肉 牛肉 鸡肉 营养不良 胆固醇 红肉 白肉 蛋白质 维生素A 脂肪 维生素 牛奶 豆制品 豆腐 血红素 豆腐干 肉类 肝脏 体质 膳食 有机食品 苯 瘦肉 排酸 酱 猪肝 东坡肉 钙 酱豆腐 蛋白
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细说肉的种类及营养价值
范志红
前段时间去超市购物，偶然被一小盘散发着香气的酱牛肉所诱惑。细看标签才发现，它居然每公斤价值88元！ 一年前全国肉类价格一度猛涨，全国百姓议论纷纷。我平时并不常买肉，猪肉尤其不常吃，以鸡蛋、牛奶、豆制品和蔬菜为主，只是偶尔才买点牛肉或鸡肉。肉类...
03-17栏目：【范志红】相关内容： 贫血 缺铁性贫血 鸡蛋 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 食疗 补铁 胆固醇 红肉 白肉 蛋白质 缺铁 脂肪 血红素铁 神经纤维变性 维生素 橄榄油 牛奶 豆制品 血红素 饱和脂肪酸 油酸 禽肉 维生素B 素食 肉类 微量元素 猪油 B族维生素 酱牛肉 饱和脂肪 维生素B12 米饭 维生素B1 瘦肉 醋 脂肪含量 脂肪酸 酱 钙 蛋白 肌肉
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牛奶配鸡蛋,米汤是禁忌吗
范志红
网上有文章说，牛奶与鸡蛋一起吃会贫血。 当然，任何禁忌都要有个理由。文中提供的理由是：牛奶中含有碳酸盐，鸡蛋蛋黄中含有铁，这两种物质结合在一起可生成不容易吸收的磷酸铁。时间一长，会出现缺铁性贫血，临床上称作牛奶、鸡蛋贫血症。 好好看看这段话...
03-01栏目：【范志红】相关内容： 贫血 缺铁性贫血 鸡蛋 婴儿 黑芝麻 补铁 红肉 蛋白质 维生素C 维生素A 缺铁 蛋白酶抑制剂 凝集素 脂肪 乳糖不耐 脂肪氧化酶 淀粉酶抑制剂 血红素铁 维生素 磷酸盐 淀粉 动物蛋白 大米 牛奶 桂圆 血红素 钾 素食 笑 芝麻酱 瓜子 奶粉 芝麻 肉类 乳糖 蛋白酶 坚果 枣 膳食 榛子 淀粉酶 水果 醋 消化 纯牛奶 痰 酱 钙 糖 蛋白
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范志红简介
范志红
范志红，女，1966年12月生，副教授，著名健康管家。1983年考入北京农业大学生物学院植物生理生化专业，1987年获学士学位， 同年考入北京农业大学食品系。 1990年获硕士学位。 1990年留校工作，在中国农业大学食品学院营养与食品安全系任副教授，现为食品科学...
02-02栏目：【范志红】相关内容： 癌症 衰老 血压 食品安全 粮食 五谷 主食 癌 粗粮 睡眠 有氧运动 美容 防癌 胆固醇 蛋白质 润肤 范志红 血红素铁 维生素 膳食纤维 矿物质 牛奶 酸奶 豆制品 血红素 抗氧化 益生菌 大脑 维生素B 钾 肉类 预防癌症 微量元素 坚果 延缓衰老 膳食 骨骼 大脑衰老 发胖 体重管理 氡 苯 水果 体重 走路 维生素B族 酱 钙 蛋白
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20121201健康之路视频和笔记:王涛讲补铁,缺铁,贫血,食补,人群
健康之路
本页提供2012年12月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是让营养修复你的身体（3）。嘉宾是王涛，主要介绍贫血的分类，贫血的表现，缺铁的表现，那种人最需要补铁，哪种食物补铁效果最好，每天需要多少铁等内容。...
12-03栏目：【健康之路】相关内容： 心悸 耳鸣 牡蛎 流产 贫血 头晕 缺铁性贫血 海带 孕妇 菠菜 猪肉 牛肉 补铁 眼花 更年期 死胎 乏力 气短 红肉 王涛 蛋白质 维生素C 缺铁 叶酸 再生障碍性贫血 铁蛋白 血红素铁 猕猴 维生素 记忆力 红茶 蕨菜 黑木耳 豆腐 面色 血红素 失血 消化吸收不良 维生素B 素食 芝麻 木耳 茶 肉类 肝脏 面色苍白 橙子 猕猴桃 孕早期 孕中期 孕晚期 注意力不集中 维生素B12 苯 维生素B1 消化 情绪 紫菜 食补 蛋白 注意力 肌肉
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食物与情绪的关系
养生之道
人的情绪心理甚至性格与饮食习惯营养摄入有着密切关系，只要注意吃得对吃得好，远离怒疑懒悲等坏情绪是可以做到的 1.怒: 有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1维生素B2维生素B6 等)就会消耗得多，而维生素B1 缺乏会使人脾气暴躁健忘...
06-23栏目：【养生之道】相关内容： 萝卜汤 失眠 抑郁症 山楂 心律失常 腹胀 胃病 贫血 大豆 血豆腐 香蕉 止痛 苹果 黑大豆 南瓜子 食疗 抑郁 焦虑 冬虫夏草 脾胃 疼痛 营养不良 心动过速 健忘 开胃 健脾 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素C 缺铁 胸闷 脂肪 扶正 健脾胃 血红素铁 维生素 维生素B2 维生素B6 色氨酸 脾气 绿茶 忧郁 烦躁 多巴胺 豆腐 血红素 南瓜 养心 青菜 不良情绪 零食 大脑 维生素B 钾 葡萄 安定 吃素 莲藕 瓜子 萝卜 茶 孤僻 饮食习惯 橙子 B族维生素 啤酒 神经递质 青椒 玫瑰 性格 压力 玫瑰花 膳食 维生素B1 肾上腺 肾上腺素 磷脂 生气 胀满 情绪 气逆 消积 安神 愤怒 糖 蛋白
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维生素B6对人体的贡献
养生之道
维生素B6有三种形式即吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺。在动物组织内多以吡哆醛和吡哆胺形式存在，植物中则以吡哆醇为主，三种形式在激酶催化下均可磷酸化。磷酸吡哆醛（PLP）与磷酸吡哆胺（PMP）是维生素B6的体内活性辅酶形式。 维生素B6易溶于水，对酸相对稳定，在...
05-26栏目：【养生之道】相关内容： 雌激素 孕妇 胆固醇 呕吐 蛋白质 氨基酸 激素 血糖 精氨酸 副作用 维生素 维生素B6 色氨酸 赖氨酸 嗜睡 甲状腺 避孕药 血红素 妊娠 维生素B 烟酸 粪便 血脂 肉类 肝脏 甲状腺功能亢进 比重 牛磺酸 避孕 膳食 苯 肠道细菌 水果 酪氨酸 酱 糖 蛋白 肌肉
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铁在人体的重要作用
疾病食疗
铁是人体必需微量元素中含量最多的一种。成人体内含铁量为4～5克，其中72%以血红蛋白，3%以肌红蛋白，0.2%以其他化合物形式存在，其余则为贮备铁，即铁蛋白形式。铁的吸收主要在小肠上部。贮备铁以铁蛋白形式存在于肝脏、脾脏和骨髓中。铁在体内可被机体反复...
09-07栏目：【疾病食疗】相关内容： 厌食 贫血 缺铁性贫血 慢性萎缩性胃炎 胃炎 孕妇 维生素C 维生素A 胡萝卜素 缺铁 铁蛋白 胃酸 异食癖 草酸 萎缩性胃炎 口腔炎 血红素铁 维生素 记忆力 烦躁 黑木耳 解毒 血红素 胡萝卜 芝麻酱 萝卜 饮料 芝麻 茶叶 木耳 茶 肉类 微量元素 肝脏 消化系统 比重 红细胞 血红蛋白 膳食 鱼肉 注意力不集中 植酸 消化 咖啡 过氧化氢 酱 多动症 蛋白 注意力
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冷水浴概述
养生之道
冷水浴也就是洗冷水澡，一般地说水温在２０℃以下就算冷水浴了。 包括冷水浴面、冷水擦身，冷水浴足、冷水浸浴，冷水冲淋、冬泳等形式。冷水沐浴对于增强体质和预防疾病很有裨益，男女老幼都适合。然而，冷浴必须讲究科学，方能提高锻炼的效果。 在冷水的刺...
04-26栏目：【养生之道】相关内容： 肺结核 肥胖 高血压 荨麻疹 麻疹 肝炎 关节炎 冠心病 发热 血压 风湿热 肾炎 肥胖症 过敏 上呼吸道感染 消化性溃疡 溃疡 疼痛 神经痛 痉挛 坐骨神经痛 结核 风湿 心血管 太阳穴 湿病 风湿病 按摩 呼吸道感染 肌肉痉挛 急性肝炎 坐骨神经 高烧 血红素 湿热 积冷 冬泳 心血管系统 消化系统 冷水浴 面积 体质 洗脸 关节疼痛 擦摩 感染 关节 葱 夏天 醋 消化 痰 湿 寒 关节疼 酱 肌肉
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养生导气概述
养生之道
１９７３年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》共画有４４个动作，图中有男、有女，男性多赤膊、赤足。 此为我国历代传统养生之运动范式。其动作有呼吸运动和肢体运动，也有模拟动物形态的运动和器械运动，作用有健身和治病两种。此图不仅展现了两千一百多年前...
01-07栏目：【养生之道】相关内容： 五禽戏 八段锦 葛洪 打嗝 腹式呼吸 行气 咽喉 脊柱 血红素 呼吸系统 胸式呼吸 压力 导引图 健身 人中 消化 导引
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猪肉的药用功效
养生之道
猪肉是中国消费量最高的畜肉类，产量居各种肉类之首。猪肉一直是中国饮食文化中的主角，是人们餐桌上重要的动物性食品之一，也是我们摄取动物类脂肪和蛋白质的主要来源。 因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调...
01-03栏目：【养生之道】相关内容： 肥胖 肺癌 长寿 贫血 缺铁性贫血 吸烟 痈 鸡蛋 洋葱 孕妇 大蒜 黄花菜 猪肉 发烧 食疗 癌 粗粮 脾胃 食物中毒 气管炎 降血脂 胆固醇 健脾 降压 致癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 卵磷脂 缺铁 降压药 大蒜素 脂肪 斑块 健脾胃 补虚 维生素 寄生虫 记忆力 鼻涕 中毒 肺燥 流鼻涕 甲状腺 黄瓜 豆制品 血红素 冰箱 保质期 蒜 饱和脂肪酸 青菜 滋阴 虚损 维生素B 素食 食物搭配 酱油 豆类 优质蛋白 木耳 血脂 肉类 滋阴润燥 蒜素 硝酸盐 猪油 红细胞 淋巴结 冷冻 解冻 优质蛋白质 记忆力下降 饱和脂肪 氡 感染 豆豉 生长发育 葱 姜 旋毛虫病 瘦肉 肾上腺 脂肪含量 磷脂 淋巴 木须肉 润燥 脂肪酸 痰 酱 板栗 蛋白 肌肉
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20111001养生堂视频：陆道培讲流动的血液
养生堂视频
本期BTV《养生堂》邀请中国工程院院士陆道培教授为大家讲解《流动的生命信号》。 陆道培：血液病学家和造血干细胞移植专家，中国工程院院士。1957年起主要从事血液病临床和实验研究。他在异基因骨髓移植及中药治疗急性粒细胞性白血病作出了具有国际先进水平...
10-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂陆道培 养生堂血液 相关内容： 白血病 贫血 头晕 缺铁性贫血 陆道培 营养不良 月经 心慌 气短 缺铁 偏食 出血 血小板 白细胞 中药 心慌气短 指甲 血红素 失血 控制饮食 脊椎 红细胞 血红蛋白 基因 堵塞 养生堂陆道培 养生堂血液 血液病 消化 造血干细胞 骨髓移植 干细胞 蛋白 注意力
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老年人贫血的防治
养生之道
正常人的红细胞为３．５１０２，血红蛋白为１２０克／升，低于此值临床上就诊断为贫血。 据临床资料统计，老年人贫血患病率是５０％~５５％。健康老年人的骨髓造血功能，随着年龄的增长会自然衰退，再加上老年人有种种可能导致继发性贫血的疾病，故老年人贫...
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20210714养生堂视频和笔记:赵进喜,湿热,中焦,肾脏病,清凉粥
养生堂视频
本页提供2021年7月14日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵进喜 。主题是 《药串解毒巧护肾》 。主要介绍药串解毒巧护肾等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：药串解毒巧护肾 今天节目...
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哪种菊花可以保肝养肝图片
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20141030饮食养生汇视频和笔记:钱冬梅讲肠道疾病,肠道健康,腹泻
饮食养生汇
本页提供2014年10月30日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱冬梅。主题是《肠道小病大危机》。主要介绍什么是腹泻，导致肠道问题的原因，五彩鱼丁的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容...
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保持夫妻生活的老人更长寿图片
健康图库
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秋季健身注意事项
秋季养生
秋季锻炼不仅可调心养肺，提高内脏器官的功能，还能增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身养生效果，也要适当注意一些问题。 防止运动拉伤 人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射...
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