老人呼吸疾病的保健

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呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一，而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的两种。老年人呼吸系统的发病率有明显的年龄特点，它随着年龄的增长而增加，年龄越大，发病率越高。究其原因，第一，由于老年人呼吸道膜逐渐萎缩，分泌机能下降，内脏器官功能衰退，使呼吸机能减弱，体内吸人和排除的气体量相应减少。从而影响废气的排除和新鲜空气的吸人。老年人全身免疫力降低，体温调节功能减弱，对外界环境变化反应迟钝，这也为细菌繁殖提供了有利的条件。第二，中国大约有2/3的人，有吸烟的不良嗜好，烟是慢性气管炎最重要的发病因素。对于慢性气管炎如不积极防治，发展下去可形成肺气肿、肺心病，给老年人增加痛苦。只有积极开展预防保健，才能使他们生活得更舒心、更快乐。

据报道，自1990年9月至1995年10月，对97例患有慢性呼吸系统疾病的老年病人进行保健，获得了较好的效果。其中一例肺癌患者已生存21年仍较好，肺气肿病人病情也已减轻，50%的慢性支气管炎病人不复发。具体的保健方法是:

1、广泛开展健康教育。

举办有关呼吸系统疾病讲座，使他们树立战胜疾病的信心，提高健康意识，增强自我保健能力。

2、吸烟者禁烟、不吸烟者避烟。

吸烟是慢性气管炎最重要的发病因素，香烟所含的焦油和烟碱能抑制气道纤毛的活动，削弱肺泡巨噬细胞的吞噬灭菌作用，又能引起支气管痉挛，增加气道阻力。

3、注意气候的变化。

冬季冷空气刺激支气管a膜，能引起a液腺分泌过多，支气管痉挛导致气道理力增加，分泌物排除困难，引起症状急性加重。慢性气管炎患者的室内温度在冬季应为1290，日变差在士3.59C，湿度40%-50%;外出应戴口罩，增加衣服，防止受凉感冒，加重病情。

4、体疗。

让患者先慢走(每日30分钟，连续7天一10天)，再改为与慢跑交替进行，以不气短、不气急为度;另外做气功、太极拳、练功十八法等，这些活动宜长期坚持，冷天、雨天在室内活动。

5、药物。

在呼吸疾病发作时对症治疗，在发病前3个月，对部分病人口服博利康尼、氨茶碱、固本咳喘片、天露水(在寒露时把丝瓜藤剪断，放入无菌瓶中收取渗出水)10毫升一20毫升，每日3-次。此外，用丙种球蛋白、核酪、胎盘等增强个体免疫力，并首先预防感冒。

6、饮食保健。

膳食有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂，对修复损伤的细胞组织有重要作用;常食百合、木耳、丝瓜、蜂蜜、海带、莲子、藕、核桃、梨等食物，对祛痰、平喘、润肺等都有一定的作用。