乳腺增生的食疗方法

所在栏目：胸部疾病 疾病食疗

乳腺增生是指乳房出现形状、大小、数量不一的硬结肿块，与周围组织分界不清，可以移动，一般不痛，或轻微胀痛，经前疼痛加重。肿块与皮肤不相连结，皮色不变，不发热，不溃破，并有随喜怒波动或月经周期的变化而消长的现象。本症是近年来中青年女性较为常见的中毒症状。下面提供一些乳腺增生的食疗方法，包含中医中药、针灸按摩等方法。

乳腺增生的食疗方法之中药

１? 常用排毒中药 柴胡、当归、白芍、半夏、茯苓、陈皮、红花。

２? 常用中成药 消肿片、小金丹、六味地黄丸、逍遥丸。

３? 偏方验方

（１）当归、元胡各１２ 克，醋柴胡、炮山甲（先煎３０ 分钟）各１０克，蒲公英２０ 克。水煎服，每日１ 剂，连用７ 日为１ 个疗程。

（２）取金黄散适量，研细，用凡士林少许调匀，外敷于乳腺增生处。两日换药１ 次，连续２ ～４ 周。

（３）取芒硝６０ 克，生南星、蜂房各 ２０ 克。上药共研为细末，用凡士林调为糊状，外敷于乳腺增生处。每日换药 １ 次，以愈为度。

（４）取补骨脂１５０ 克，蜈蚣１０ 条，食醋１ ０００ 毫升，密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处，每日 ３ ～ ５ 次；同时取补骨脂适量，文火炒黄，研为细末，每次 ３ 克、每日 ３ 次口服。１ 月为１ 疗程，连续１ ～３ 个疗程。

乳腺增生的食疗方法之饮食

（１）香榧肉５ 枚，橘饼１ 只，共捣匀，饭锅内蒸熟食之。适于肝气郁结者。

（２）艾叶１５０ 克，鸡蛋２ 枚，共煮，弃汤食蛋。

（３）乌贼肉 ９０ 克，山楂 １０ 枚，共同加醋蒸食。适于肝气郁结者。

（４）鲫鱼１ 条，剖腹去内脏，塞入山药 ３０ 克，加佐料煮熟服食。适于肝肾阴虚者。

（５）乌骨鸡１ 只，桃仁１０ 枚，共煮熟食用。适于月经不调，夹有瘀阻者。

（６）全蝎２ 只（制），夹于馒头或糕点中，１ 日 １ 次，７ 天为 １疗程，连用２ 个疗程，疗程间可休息２ ～３ 天。适于实证患者。

（７）山楂橘饼茶，生山楂１０克，金橘饼７ 枚，沸水共泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜１ ～２匙，当茶频食之。适于肝郁、痰凝型患者。

（８）天合红枣茶，天门冬１５ 克，合欢花８ 克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。各型增生均可使用。

（９）仙人掌炒猪肝，常食有效。各型增生均可使用。

（１０）黑芝麻 １０ ～ １５ 克，核桃肉 ５ 枚，蜂蜜 １ ～ ２ 匙冲食之。适于虚证。

（１１）生侧柏叶３０ 克，橘核１５ 克，野菊花１５ 克，煎汤代茶饮。适于肝郁、痰凝型患者。

（１２）鳝鱼２ ～ ３ 条，黑木耳３ 小朵，红枣１０ 枚，生姜 ３ 片，添加佐料，如常法红烧食用。血虚、血瘀证均可。

乳腺增生的食疗方法之针灸

１? 体针

（１）实证 取行间、内关、膻中、章门、丰隆、足三里，针用泻法。

（２）虚证 取肾俞、乳根、三阴交、太溪、血海，针用补法。

２? 耳针选取内分泌、乳腺，用中等刺激手法，留针１５ 分钟。

乳腺增生的食疗方法之推拿

患者仰卧，用一指禅推法施于膻中、乳根、中府、中脘，每穴约１ 分钟，再用摩法施于乳房周围及乳根、天溪、食窦、屋翳，再用抹法从腋下、锁骨下、胸骨处及肋缘向乳头方向抹，先轻后重，各方向抹５ ～６ 次，在增生结节处不要用力太大，最后用拿法拿胸大肌。患者俯卧，按揉背部天宗、肩井、厥阴俞、膏肓、肝俞等穴各 １分钟。

乳腺增生的食疗方法之足疗

１? 足部按摩选取胸、胸部淋巴结、胸椎、肾、输尿管、膀胱、生殖腺、卵巢、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺。常规法操作。笔者临床辅导多例患者用上述方法，均取得显著效果。

２? 足浴当归、赤芍、白芍、郁金、半夏、柴胡、全瓜蒌、海藻、昆布、天冬各１５ 克，水煎泡脚，每天３０ 分钟。

乳腺增生的食疗方法之导引

 女子导引第一式

调阴阳之气双脚并拢，双手自然下垂，两眼微闭，舌抵上腭，似笑非笑，顶天立地，好象自己在深山松柏之下。 两脚自然分开，与肩同宽，以小指带动两手自两侧向上托气，至头顶，手在头顶停一个呼吸，再自百会到涌泉全身贯气，意念全身病气自涌泉排出，两手从前面慢慢导引放松，至身体两侧，连续９ 次。

第二式 转肩揉乳接上势，两手合掌往下导引到膻中穴处向前伸出，双臂自然伸直，手掌从小指依次分开，变立掌（掌心向前），双臂与肩同宽同平，然后以肩为轴转动，转动肘时，腕关节固定不动，向前转动 ９次，再向后转动９ 次。

双臂向两侧平分开，以小指带动两手向后转至掌心向上，变勾手，勾尖向上，屈肘使勾尖抵住两肩肩峰，以肩为轴，向前环绕 ９次，再向后环绕９ 次。

两手由勾手变为掌心向上，往上方托举，意念顶天立地，两手再变成掌心相对，合掌十指交叉，向上翻腕，以腕关节带动肘关节，再带动肩关节，左右转动９ 次。然后以双臂带动全身向上拔气，脚尖踮地，脚跟拔起，反复９ 次，意念上接天气、下排病气。

两手分开，翻掌向下，将掌中之气沿体前导引到双乳处，成抱乳状（少女两手离乳房约半尺，成年妇女两手贴住乳房），两手劳宫穴对准乳房转动。先顺时针转动９ 次，再逆时针转动９ 次。

两手重叠，左手在外，右手在内，掌心对准膻中，再慢慢下降到丹田稍候片刻，双手分开，自然站立还原。

上面的各种乳腺增生的食疗方法可以根据具体情况进行选择，坚持下去就会获得很好的效果！