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膝关节相关资讯

• 人老脚先老，防老先护脚

  养生之道

  俗话说：人老脚先老。的确，人上了年纪以后，腿脚就不灵便了，这是一种老化现象。如果给膝关节拍一张Ｘ片，我们就会发现这些腿脚不灵便的人中，有的是患上了膝关节骨性关节炎。这种病常发生于老年人，比较顽固，往往遇寒则发，故俗称为老寒脚。 膝关节引起的...

  08-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 关节炎 针灸 关节软骨 疼痛 骨刺 膝关节 按摩 软骨 散步 骨性关节炎 肿胀 韧带 保暖 增生 压力 关节囊 膝关节骨性关节炎 苯 关节 人中 护膝 寒

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• 类风湿关节炎患者的医疗体操

  养生之道

  类风湿性关节炎为多发病，以关节病变为主，手、足、肘、膝关节最容易受累。早期有红肿、疼痛，关节炎症反复发作，轻重不一，如关节炎症不断发展，脊椎、骶髂关节、髋关节可受累，腰部活动受限呈僵硬状态，使脊椎完全僵直。晚期常发生关节屈曲畸形。 本病除以...

  08-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 关节炎 类风湿关节炎 类风湿性关节炎 炎症 疼痛 风湿 肌肉萎缩 风湿性关节炎 手背 掌心 关节病 膝关节 红肿 哑铃 畸形 类风湿 拍掌 脊椎 类风湿关节 足踝 关节 髋关节 踝关节 湿 肌肉

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• 中风病人的家庭复健

  养生之道

  锻炼要防止中风并发症的发生，关键在于康复期要每天坚持进行一些特殊的功能锻炼。下面向您介绍美国专家戴维斯制订的家庭功能锻炼程序。这套程序不仅适用于中风后偏瘫患者，也适用于脑炎、意外事故等所致的半身不遂患者。 （1）防止肩关节僵硬：平卧于床上或...

  08-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 偏瘫 中风 中风病 于康 掌心 膝关节 并发症 膝盖 肩关节 枕头 仰卧 脑炎 按压 牵拉 苯 关节 醋 体重

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• 老年性膝痛的功能锻炼

  养生之道

  老年人膝痛大多属于原发性骨性关节炎，其主要病变是关节软骨的退化，并由此演变成膝关节的骨质增生和肥大，故又称肥大性关节炎、退行性关节炎、增生性关节炎。 为了防治老年性膝痛，根据老年人的生理特点宜进行以下一些关节功能的锻炼。 （１）晚间睡觉要注...

  08-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 关节炎 关节软骨 骨质增生 太极 膝痛 膝关节 按摩 软骨 出汗 骑自行车 骨性关节炎 发抖 枕头 仰卧 受凉 保暖 增生 关节 退行性关节炎 腿酸 肌肉力量 肌肉

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• 运动后如何恢复体力

  养生之道

  不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳，这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复，手段主要有下面几点：...

  08-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 人参 小腿抽筋 疼痛 睡眠 抽筋 足三里 腿抽筋 疲劳 穴位 腰痛 拘急 拘挛 点穴 曲池 膝关节 按摩 肌肉酸痛 脊椎 推摩 揉捏 叩打 抖动 苯 关节 俞穴 肌肉

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• 如何预防运动创伤运动

  养生之道

  创伤是影响体育锻炼和身体健康的大敌，因此，预防运动创伤极为重要。 （１）要充分做好准备活动。做准备活动时，既要将躯干、肢体的大肌肉群充分活动开，也要将各小关节活动开。 （２）加强全面身体训练。全面身体训练主要指力量、速度、耐力和灵敏素质的训...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 腰肌劳损 椎间盘突出 疲劳 膝关节 关节损伤 肩关节 仰卧 三角肌 股四头肌 劳损 抖动 关节 肩关节损伤 肌肉

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• 老年人进行体育锻炼注意

  养生之道

  老年人进行适当的体育锻炼可起到强身健体的作用。但毕竟年岁不饶人，老年人身体各方面机能都在减退，在进行体育锻炼时要采用适合自身的科学的锻炼方法。 慎做摇头转颈动作 因为颈椎几乎呈水平排列，颈部肌肉又欠发达，在脊椎骨中，它是最不稳定的一段，摇头...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 动脉粥样硬化 骨折 颈椎 关节扭伤 脑梗死 背痛 关节病 膝关节 脑梗 粥样硬化 扭伤 腰背痛 踝关节扭伤 仰卧 股四头肌 脊椎 关节 体重 踝关节 摔倒 燕飞 颈椎错位 错位 肌肉

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• 土茯苓的药用

  中医养生

  性味：甘、淡、平。 成分：含落新妇甙、异黄杞甙、胡萝卜甙、琥珀酸、 谷甾醇等皂甙、鞣质、黄酮、树脂类等，挥发油以正十六酸甲酯、十八碳二烯酸酯及戊二酸丁二酯为主要成分，另含多糖、淀粉。 药理：本品水提取液可抑制二甲苯所致小鼠耳壳及蛋清所致小鼠足...

  06-27栏目：【中医养生】

  相关内容： 肝炎 带状疱疹 尿路感染 头痛 肿瘤 梅毒 土茯苓 茯苓 琥珀 肾炎 湿疹 疖 痈 扁平疣 银屑病 急性肾炎 炎症 疱疹 皂甙 火毒 拘挛 膝关节 肢体拘挛 中毒 淀粉 瘙痒 解毒 胡萝卜 顽固性头痛 汞 痒 萝卜 关节积液 疣 除湿 脂类 多糖 苯 感染 关节 湿 抗肿瘤 糖 黄酮 涎

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• 20110623养生堂视频:臧福科讲老寒腿

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》为大家请来的是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，宫廷御医传人臧福科教授，节目中臧教授将为大家讲解宫廷理筋术5大原则以老寒腿的治疗手法。 臧福科：宫廷御医传人，师从北京中医学院骨科专家刘寿山教授。全国第一批按摩教授，是中国屈...

  06-26栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂臧福科 养生堂老寒腿

  相关内容： 宫廷理筋术 肾阳虚 臧福科 老寒腿 关节炎 足跟痛 付国兵 阳虚 疼痛 骨刺 柔韧性 鹤顶穴 脂肪 脾阳虚 膝关节 神经根炎 按摩 骨性关节炎 脚掌 空调 冬泳 股四头肌 保暖 怕冷 膝关节骨性关节炎 关节 夏天 养生堂臧福科 养生堂老寒腿 寒 牵引 酱 肾阳 肌肉

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• 20110321养生堂视频:臧福科谈腰肌损伤

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》为大家请来的是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，宫廷御医传人臧福科教授，节目中臧教授将偕同三位得意门生刘长信、付国兵、刘焰刚，四位权威专家齐聚《养生堂》，为大家讲解常见损伤病的治疗手法。 臧福科：宫廷御医传人，师从北...

  06-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂臧福科 养生堂腰肌损伤

  相关内容： 腰肌劳损 臧福科 损伤病 刘长信 付国兵 刘焰刚 炎症 腰疼 小燕飞 急救 撞墙法 手背 膝关节 腰椎 按摩 扭伤 卧床 内分泌 缓解腰肌劳损 劳损 苯 关节 养生堂臧福科 养生堂腰肌损伤 醋 牵引 腰椎滑脱 燕飞 酱 腰部扭伤 肌肉

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• 20110322养生堂视频:臧福科谈腿部保健

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》为大家请来的是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，宫廷御医传人臧福科教授，节目中臧教授将偕同三位得意门生刘长信、付国兵、刘焰刚，四位权威专家齐聚《养生堂》，为大家讲解常见损伤病的治疗手法。 臧福科：宫廷御医传人，师从北...

  06-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂臧福科

  相关内容： 颈椎病 腰椎间盘突出 肾阳虚 臧福科 肩周炎 老寒腿 关节炎 足跟痛 损伤病 刘长信 付国兵 刘焰刚 椎间盘突出 颈椎 阳虚 跟骨骨刺 炎症 疼痛 骨刺 骨质增生 血栓 柔韧性 消炎 小鱼际 脂肪 脾阳虚 腰椎骨质增生 关节病 膝关节 神经根炎 腰椎 按摩 关节损伤 无菌性炎症 骨性关节炎 膝关节疼痛 控制体重 冬泳 股四头肌 保暖 怕冷 增生 鱼际 关节疼痛 牵拉 膝关节骨性关节炎 关节 养生堂臧福科 体重 走路 寒 腰突 关节疼 酱 肾阳 肌肉

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• 导引排毒的方法之五---铜钟法

  中医养生

  姿势 体力允许者可选站式，头部及躯干保持正直，两脚分开微成八字，与肩同宽，重心落在脚掌和脚跟间。两膝微曲，两髋稍内收，胸部微合，下颌内含，悬顶，两眼微闭或自然平视前方，两唇轻合，舌平放或抵上腭，面带微笑。双手自然下垂，静默片刻后两手徐徐向两...

  06-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 铜钟法 失眠 胆石症 头痛 哮喘 痈 排毒 心慌 胸闷 疱疹 喘 胸痛 掌心 内关 膝关节 清心 膝盖 退休 枕头 脚掌 仰卧 笑 深呼吸 棉被 降火 坐姿 关节 理气 酱 导引

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• 导引排毒的方法之四---内养法、呼吸法

  中医养生

  姿势 （１）平坐式 舒胸拔背，松腰垂肩，坐在椅子上，两脚着地，膝关节弯屈成９０ 度为宜，两手轻放在大腿上，两脚分开如肩宽，两眼及口微闭，下颌微收。 （２）盘坐式 右小腿放在左小腿上面，或左小腿放在右小腿上面盘坐称为单盘；右小腿放在左小腿上面，再...

  06-06栏目：【中医养生】

  相关内容： 高血压 肝硬化 养生桩 内养法 呼吸法 便秘 闭经 冠心病 月经不调 痛经 血压 哮喘 十二指肠溃疡 溃疡 胃炎 排毒 腹式呼吸 月经 食欲不振 养颜 扶正 祛邪 逆腹式呼吸 喘 掌心 膝关节 枕头 仰卧 脏腑 关节 髋关节 气血 酱 导引

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• 导引排毒的方法之一---放松法

  中医养生

  三线放松法 将身体分成两侧、前面、后面三条线，有步骤、有节奏地依次放松。 第一条线（两侧） 头部两侧颈部两侧肩部上臂肘关节前臂两手十指。 第二条线（前面） 面部颈部胸部腹部两大腿膝关节两小腿两脚十脚趾。 第三条线（后面） 后脑部后颈部背部腰部两大...

  06-03栏目：【中医养生】

  相关内容： 高血压 三线放松法 分段放松法 局部放松法 整体放松法 失眠 头痛 血压 排毒 膝关节 烦躁 肘关节 降火 梳头 关节 安神 酱 导引

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• 穿衣之道

  养生之道

  衣服和饮食一样，是维护人体得以生存不可缺少的条件，王充在《论衡》中说：夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。 衣服和饮食一样，是维护人体得以生存不可缺少的条件，王充在《论衡》中说：夫衣与食俱辅人体，食辅其内，衣卫其外。衣服具体的作用是调节人...

  05-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 颈椎病 感冒 荨麻疹 肝坏死 低血压 耳鸣 麻疹 咳嗽 头痛 血压 湿疹 头晕 过敏 面神经麻痹 孕妇 颈椎 心动过缓 骨质增生 风寒感冒 口眼歪斜 四肢无力 目眩 疲劳 视力 皮炎 胸闷 心脏骤停 腰痛 慢性病 膝关节 血管收缩 耳朵 头昏 瘙痒 头晕目眩 麻痹 风寒 面色 面神经 晕厥 性病 眼睛 紫外线 皮肤过敏 添加剂 大脑 眼前发黑 散热 痒 足弓 消毒 脊椎 受凉 防滑 面色苍白 保暖 鸡眼 无力 增生 体质 关节 葱 预防颈椎病 过敏体质 脑血管 体重 热量 高跟鞋 摔倒 穿衣原则 湿 寒 酱 钙 脚癣

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• 秋季养生小常识

  秋季养生

  由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。另外在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色...

  05-21栏目：【秋季养生】

  相关内容： 太极拳 感冒 胃病 百合 梨 脾胃 止咳 豆浆 润肺 太极 阳气 肠胃疾病 膝关节 杏仁 蒜 滋阴 肌肤 喝水 辣椒 养阴 秋季养生 莲藕 秋燥 蜂蜜 胡椒 萝卜 芝麻 晨练 保暖 荸荠 洗鼻 口罩 洗脸 养生小常识 苯 平安 关节 葱 姜 水果 醋 秋梨 滋阴润肺 腹部保暖 寒 钙 燥热

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• 春季养生之道

  春季养生

  春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，注意保卫体内的阳气。...

  05-21栏目：【春季养生】

  相关内容： 太极拳 颈椎病 感冒 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 头痛 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 颈椎 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 肌肉萎缩 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳 偏头痛 太极 新陈代谢 流感 传染病 口干舌燥 黄帝内经 喘 寒邪 阳气 膝关节 维生素 免疫力 春季养生 中毒 头昏 春困 津液 大白菜 矿物质 皮肤干燥 手麻 风寒 豆制品 寒湿 胡萝卜 下肢静脉曲张 维生素B 口干 仰卧 芹菜 肿胀 津液不足 萝卜 菜花 白菜 肝脏 护肝 养肝 养阳 过敏性哮喘 心肌 B族维生素 脏腑 增生 红细胞 寒气 体质 洗脸 踏青 春季养阳 支气管 护肝方法 骨骼 传染 养脏腑 柿子椒 流脑 扶阳 养生之道 颈椎病的症状 足踝 苯 关节 受寒 瘦肉 增强免疫力 春季养生之道 气血 养肝护肝 维生素B族 早睡 早起 湿 寒 情绪 春捂 发陈 化肝 绿色蔬菜 舒畅 酱 糖 陶冶 妇科病 蛋白 肌肉

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• 孙思邈养生法

  中医养生

  （1）摄谷道（即提肛） 吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20耀30次。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。 （2）膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向...

  05-17栏目：【中医养生】

  相关内容： 孙思邈养生 孙思邈 耳鸣 消化不良 脱发 头痛 胃痛 发热 白发 蛀牙 风池穴 穴位 腰痛 掌心 膝关节 耳朵 荷尔蒙 固肾 经络 酵素 牙齿 关节 肾气 醋 消化 提肛 命门 肌肉

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• 20110515养生堂视频:胡跃林讲述常见的运动损伤

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》特别为您邀请到北京大学第三医院运动医学科胡跃林教授，跟您聊聊运动损伤。 胡跃林:北京大学运动医学研究所教授、北京大学第三医院运动医学科主任医师、中华医学会骨科分会足踝外科学组委员、中国体育总局备战奥运会医学专家组成员亚...

  05-16栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂胡跃林 养生堂运动损伤

  相关内容： 胡跃林 关节炎 疼痛 骨刺 手术 运动损伤 膝关节 软骨 骨性关节炎 膝关节疼痛 膝盖 葡萄糖 笑 葡萄 微创手术 空调 外科 压力 髌骨软化 关节疼痛 足踝 关节 养生堂胡跃林 养生堂运动损伤 醋 软骨损伤 关节疼 糖 重影

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• 20110514养生堂视频:胡跃林讲述运动的快乐

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》特别为您邀请到北京大学第三医院运动医学科胡跃林教授，跟您聊聊运动快乐。 胡跃林:北京大学运动医学研究所教授、北京大学第三医院运动医学科主任医师、中华医学会骨科分会足踝外科学组委员、中国体育总局备战奥运会医学专家组成员亚...

  05-16栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂胡跃林 养生堂运动

  相关内容： 老年性痴呆 胡跃林 中暑 太极 膝关节 喝水 外科 肺功能 晨练 呼吸系统 消化系统 饮水 压力 心肺功能 骨骼 运动项目 足踝 关节 生长发育 痴呆 夏天 养生堂胡跃林 养生堂运动 脑血管 髋关节 消化 白开水 肌肉

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• 20180806养生堂视频和笔记:季加孚,慢性胃炎,幽门螺旋杆菌,胃癌

  养生堂视频

  本页提供2018年8月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 季加孚 。主题是 《警惕会致胃癌的不速之客》 。主要介绍胃炎怎么会变成胃癌，什么样的饮食习惯对我们的胃有好处等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍...

  08-06栏目：【养生堂视频】核心内容: 慢性胃炎

  相关内容： 胃癌 肿瘤 慢性胃炎 季加孚 胃炎 韭菜 癌 幽门 癌变 胃息肉 鼻涕 PP 幽门螺旋杆菌 胃粘膜 饮食习惯 息肉 挂号 壁虎 葱 胃不舒服 腺瘤 张霁 和胃 胃腺瘤

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• 花式健走好处图片

  健康图库

  这是关于20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌的图片，图片所在的文章是：20130724家政女皇视频和笔记:赵之心讲花式健走,直肠癌,结肠癌，图片尺寸549x409像素，格式是JPG，图片大小是63817Byte。...

  01-30栏目：【健康图库】

  相关内容： 肠癌 癌 结肠癌 直肠癌 赵之心 花式健走

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• 锻炼预防冠心病

  中医养生

  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，所谓冠心病，就是指冠状动脉粥样硬化，导致心脏血管狭窄，甚至阻塞，从而形成以心肌缺血缺氧为特点的心脏病，亦称缺血性心脏...

  05-01栏目：【中医养生】

  相关内容： 太极拳 高脂血症 糖尿病 高血压 心脏病 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 缺氧 血压 心绞痛 胃病 眩晕 吸烟 疲乏 体检 疼痛 心痛 硝酸甘油 胸闷 太极 血管硬化 基因缺陷 胸痛 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 心电图 手指操 心前区憋闷疼痛 游泳 粥样硬化 心气不足 遗传 心肌 高密度脂蛋白 真心痛 气滞 心前 运动项目 跑步 遗传基因 手指弯曲 胸痹 基因 葱 体重 气血 心阳不振 心肌缺血 曲伸 痰 寒 情绪 痰浊 缺血 糖 憋闷 蛋白 瘀血 瘀

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• 20181016养生堂视频和笔记:赵威,梅宇,心肺功能,有氧运动,心脏病

  养生堂视频

  本页提供2018年10月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵威、梅宇 。主题是 《生命的五大生命体征》 。主要介绍生命的五大生命体征等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：生命的五大...

  11-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 心肺功能 洗肺茶

  相关内容： 心脏病 血压 脉搏 有氧运动 心血管 肺功能 心肌 寿命 心肺功能 挂号 运动处方 柔韧训练 爬楼梯 核心肌群 赵威 抗阻训练 洗肺茶 摄氧量 梅宇 肌肉

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• 20201216养生堂视频和笔记:赵性泉,脑出血,高血压,脑卒中,房颤

  养生堂视频

  本页提供2020年12月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 赵性泉 。主题是 《脑出血早早早发现的秘密》 。主要介绍脑表面的出血的蛛丝马迹等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：脑出血...

  12-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 脑出血

  相关内容： 高血压 低血压 血压 脑出血 脑卒中 房颤 脑血管病 出血 血分 晕厥 卒中 挂号 赵性泉 脑血管

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