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手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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动脉硬化性闭塞症的临床表现
全身疾病本病多见于45岁以上的男性。坏疽范围较广泛,初期发生于足趾及足跟部,逐渐向上蔓延,累及足背、踝关节和小腿,甚至膝部皮肤亦出现坏死。 (一)腹主动脉分叉处闭塞 此类病人发病年龄多在55岁以下。表现为单侧或双侧下肢疲乏无力,不太典型的间歇性跛行,疼...
10-14栏目:【全身疾病】
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小腿抽筋按摩养生法
中医养生推拿治疗小腿抽筋应分清缓急,痉挛急性发作时,要先解痉挛,然后施以其他手法治疗,治疗原则为舒筋解痉、活血止痛。 急性发作时的处理方法:先让患者仰卧在地面上,令他人帮助伸直两侧膝关节,医者以双手使患侧足背极度背屈,力量不够时可用脚部踩压,并持续...
10-05栏目:【中医养生】
相关内容: 按摩养生 四物汤 桃红四物汤 小腿抽筋 止痛 委中穴 痉挛 抽筋 腿抽筋 承山穴 昆仑穴 太溪穴 推拿 委中 膝关节 按摩 仰卧 受凉 揉法 擦法 体质 被动运动 足踝 苯 关节 弹拨 太溪 久站 奶酪 活血 腘窝
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常用推拿按摩手法之运动关节类手法
中医养生1.摇法 医者以两手协同作用,使患者肢体关节做被动的环转活动,这一类手法都称为摇法。摇法是运动关节类手法中的常用手法,对关节僵硬、疼痛、转侧不利、粘连等病症,有良好的治疗和辅助治疗效果,多用于颈项部、肩部、肘部、腕部、腰部、膝部和踝部等关节。...
10-05栏目:【中医养生】
相关内容: 颈椎病 网球肘 颈椎 疼痛 腱鞘炎 风池穴 粘连 推拿 膝关节 按摩 肩关节 仰卧 肘关节 体质 按摩手法 腋窝 按压 主动运动 牵拉 苯 关节 护膝 错位
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中医的根本———导引行气功
中医养生导引、行气是中医的基础及根本所在,一砭、二针、三灸、四汤药则是技术上对症状的一时暂解。导引、行气的目的即在回归自然,去除不必要的控制,使身体恢复平衡。 练习此功法时可依据环境、时间、年龄和体质进行选择。每节的练习次数可依情增减。 周天功周天...
10-04栏目:【中医养生】
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导引行气功
中医养生导引行气保健功是继承祖国传统保健养生方法,并综合各家之长而编成,适于中老年人,尤其是长期从事脑力劳动的知识分子练习。择其20节,方法简单,易于学习。 1.无极立桩:自然站立,头悬、松肩、手垂、除虑,静息2分钟。 2.沐浴净身:呼气,默想水从头顶灌全...
10-02栏目:【中医养生】
相关内容: 气功 解溪穴 长强穴 命门穴 太极 膝关节 行气 按摩 金鸡独立 固肾 睾丸 膝盖 平衡阴阳 保健养生 抖动 关节 醋 体重 提肛 命门 导引 壮骨
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20110928养生堂视频:杨金生讲刮痧
养生堂视频本期BTV《养生堂》邀请中国中医科学院针灸医院副院长杨金生教授来为大家讲解《刮板不离手,健康跟着走》的秘诀。 刮痧所用的器具往往可以就地取材,不管是名贵的玉器、砭石,还是光滑的瓷器、牛角,都可以成为刮痧的工具。而且刮痧工具比较廉价,一小瓶刮痧...
10-02栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂杨金生 养生堂刮痧
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20110926养生堂视频:刘焰刚讲关节
养生堂视频人上了岁数,各个关节都容易出毛...
09-28栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂关节 养生堂刘焰刚
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站的学问
养生之道正确的站姿应该是两眼平视,下领稍内收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同。这样站,整个骨盆就会向前倾,便全身的重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,直至两足。 此时人体的重力线是通过腰椎椎体或椎间盘后部,而不是通过关...
09-26栏目:【养生之道】
相关内容: 腰肌劳损 疲劳 膝关节 腰椎 脊柱 腹肌 站姿 劳损 关节 收腹
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20110923养生堂视频:付国兵讲膝关节病
养生堂视频从儿时的蹒跚学步,到年少时的健步如飞;从稳健的四方大步,到年老后的步履蹒跚。走路,如此平凡的小动作,承载了我们一生的旅途。关注小动作,关心大健康。 膝关节是人体中最大、最重的关节。它包在一个充满液体的滑液囊中,各部分由肌腱和韧带系在一起,面...
09-25栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂付国兵 养生堂膝关节病
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养生寓运动于生活中
养生之道人的工作生活繁忙,运动的时间是很难得的,这就需要将运动和日常工作、日常生活、生活习惯结合起来。不管在办公室里或在家里,不管是上街购物或排队等车,都要找机会活动。能走路的不要坐车,能坐着的不要躺着,能站着的不要坐着,能活动的不要站着,总之,...
09-23栏目:【养生之道】
相关内容: 咳嗽 冠心病 头痛 肿瘤 应激 长寿 心血管病 吸烟 睡眠 气郁 心动过缓 心烦 心血管 健脾 疲劳 肺活量 新陈代谢 激素 掌心 膝关节 清肺 津液 忧郁 散步 游泳 固肾 应激反应 不良情绪 大脑 声带 雄激素 伸懒腰 阴阳平衡 快走 深呼吸 死亡率 肺功能 养肝 寿命 生活习惯 压力 静坐 心理变化 三焦 跑步 小便 肌肉锻炼 健身 爬楼梯 关节 醋 消化 体重 热量 走路 痰 情绪 安神 酱 愤怒 理三焦 劳累 白开水 肌肉力量 肌肉
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春季养生三诀窍
春季养生春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,防...
09-23栏目:【春季养生】
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穿着与养生
养生之道衣服和饮食一样,是维护人体得以生存不可缺少的条件,王充在《论衡》中说:夫衣与食俱辅人体,食辅其内,衣卫其外。 衣服和饮食一样,是维护人体得以生存不可缺少的条件,王充在《论衡》中说:夫衣与食俱辅人体,食辅其内,衣卫其外。衣服具体的作用是调节人...
09-21栏目:【养生之道】
相关内容: 颈椎病 感冒 荨麻疹 肝坏死 低血压 耳鸣 麻疹 咳嗽 头痛 血压 湿疹 头晕 过敏 面神经麻痹 孕妇 颈椎 心动过缓 骨质增生 风寒感冒 口眼歪斜 四肢无力 目眩 疲劳 视力 皮炎 胸闷 心脏骤停 腰痛 慢性病 膝关节 血管收缩 耳朵 头昏 瘙痒 头晕目眩 麻痹 风寒 面色 面神经 晕厥 性病 眼睛 紫外线 皮肤过敏 添加剂 大脑 眼前发黑 散热 痒 足弓 消毒 脊椎 受凉 防滑 面色苍白 保暖 鸡眼 无力 增生 体质 关节 葱 预防颈椎病 过敏体质 脑血管 体重 热量 高跟鞋 摔倒 穿衣原则 湿 寒 酱 钙 脚癣
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治疗腰痛的五种自我锻炼法
养生之道中老年人大多数都有腰痛的问题,下面介绍五种腰痛自我锻炼法: 1.站立位: 两足平行分开约10厘米,双手叉腰,两侧髋关节向左右侧方扭动,同时肩部亦顺势向侧后方倾斜,左右共做100次。 2.深蹲法: 两足距离与肩宽相等,下蹲时足跟不要离地,臀部靠近小腿,同...
09-21栏目:【养生之道】
相关内容: 腰扭伤 急性腰扭伤 疼痛 腰痛 膝关节 子宫 扭伤 仰卧 着床 关节 醋 髋关节 深蹲
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20110916养生堂视频:邱贵兴讲关节的锻炼及矫正
养生堂视频本期北京卫视养生堂继续特邀北京协和医院骨科邱贵兴院士,为您讲解关节的锻炼及矫正。 邱贵兴,现任中国协和医科大学、北京协和医院外科学系主任、骨科主任,中国协和医科大学北京协和医院及香港大学脊柱外科中心主任,任职主任医师、教授、博士生导师,享受...
09-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂关节 养生堂邱贵兴
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老年人腰腿痛的防治
腰部疾病腰腿痛指的是脊柱病变及腰背软组织引起的、急性和慢性疼痛或放射波及下肢疼痛的疾...
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骨关节病的防治
全身疾病骨关节病又称骨关节炎,肥大性关节炎、退行性变关节炎,一般认为是由于关节退变,关节软骨破坏所致的慢性关节炎。是老年人常见的一种退行性变的疾...
09-19栏目:【全身疾病】
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反常步行健身法
养生之道现代人追求健康的体魄,苗条的身姿,而寓健身、健美于娱乐消遣之中的反常步行健身法,可谓新颖有趣,更易为现代人接受。 1.倒退步行法 这是一种新兴的健身法,即双手反剪、倒退行走,一次走数十米,常走不懈。此法在平地或楼梯上均可施行。逆步退行能使腰椎...
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皮肤是人体健康的一面镜子
养生之道皮肤是人体健康的一面镜子,许多内脏疾病,包括肿瘤在内,都在皮氏上有所反映。皮肤有着特别丰富的感觉神经,体内的病理变化,可以反映在皮肤上,为我们判断一个人的健康状况提供重要信息:色素改变。最典型的例子是黑棘皮病,常见于颈、腋、会阴等处。表现为...
09-16栏目:【养生之道】
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"三转"健身又防病
养生之道医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的三转健身法,对调剂精神、增强体质、预防器官衰老,很有帮助。 转头:站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,头部微微下低,先按顺时针方向转动10圈,再按逆时针方向转动10圈。此法能锻炼颈部的肌肉关节,使其血液流动通...
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老年人骨刺的防治
养生之道骨刺在医学上称为骨质增生,大多发生在腰椎、颈椎、膝关节、跟骨等部位。骨刺在一般情况下可无任何症状,但若骨刺压迫了周围组织如神经、脊髓、肌腱、肌肉等时,就会出现酸痛、关节活动受限、肢体疼痛、麻木、无力等。若颈椎骨质增生,则有头痛、头昏、脖子...
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20180806养生堂视频和笔记:季加孚,慢性胃炎,幽门螺旋杆菌,胃癌
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花式健走好处图片
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20201216养生堂视频和笔记:赵性泉,脑出血,高血压,脑卒中,房颤
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