20220721我是大医生视频和笔记:李侗曾,克雷伯菌,阴沟肠杆菌

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本页提供2022年7月21日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李侗曾。主题是《远离可怕的细菌》。主要介绍三招减少抹布上的细菌滋生，三步清洗空调远离伤肺危险，自制杀菌剂等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李侗曾：首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师。

家家都有的抹布，很可能就是克雷伯菌的藏身之处。它可以通过皮肤黏膜、呼吸道、消化道多种途径感染人体。

对于免疫功能正常的人来说，一般不会危害健康，但对于年老体弱、有基础疾病的人来说，一旦感染，尤其是当细菌的量超过一定限度后，就会对身体造成损害。

它能通过血液循环到达肝脏，释放毒素，免疫系统会释放炎症因子来对付它，在斗争的过程中就会形成脓肿，引起肝损伤、肝功能异常。

另外，克雷伯菌还有很多办法可以逃避免疫机制，随着血液到达全身，引发脑脓肿、肺脓肿、肾脓肿等。

家用的洗洁精主要是去油污，对部分细菌没有杀灭作用，清洗可以让少部分的细菌被水流冲走，但大部分的细菌仍然残留在抹布上。

三招减少抹布上的细菌滋生

让抹布干得快一点

细菌的生长周期是有规律的：一开始长得比较慢，称为延滞期；适应环境后就会快速增长，称为对数生长期；一段时间后，养分逐渐被消耗，细菌数量就会进入稳定期，繁殖和死亡相互平衡。而让抹布干得更快，就有助于减少细菌的滋生。我们可以选择百洁布、丝瓜瓤等干得快的抹布，而像海绵、毛巾、木浆棉等干得慢的，可以悬挂起来放在太阳下晾晒。

图：百洁布、丝瓜瓤

一周一次消毒

专家建议，家用抹布至少一周消毒一次，开水煮2分钟，即可杀死生活中的常见细菌。

一个月换一次

抹布也要定期更换，一个月换一次是比较合适的。

空调中可能暗藏“窒息菌”——军团菌，它喜欢藏在空调的制冷装置中，随着冷风吹出，漂浮在空气中，可以通过呼吸进入人体。

军团菌在体内有一个潜伏期，大概2-10天肺脏就会遭到破坏，影响呼吸功能，引起咳嗽、咳痰、憋气，严重时可引起呼吸困难、呼吸衰竭，甚至死亡！

专家建议，每次换季开空调前都要做好清洁消毒工作。

清洗空调时，主要有3个步骤：滤网单独洗、静置30分钟、开机15分钟。

也有很多中老年朋友不爱吹空调，更习惯用风扇，但使用风扇时要注意2点：

不要对着脸吹：面部神经特别娇嫩，长时间的冷空气刺激，会引起缺血，导致面神经炎，变成“面瘫”。

对着窗外吹更凉快：当室外比室内凉快时，将风扇放置在距离门窗0.5~2.1m的地方，对着室外吹，这会使室内外形成压强差，促进空气流动，让室外的冷空气进来，从而起到室内降温的效果。

阴沟肠杆菌，可以存在于水、土壤中，正常人的呼吸道尤其消化道、粪便中也存在这种细菌，所以卫生间下水道很可能是“脑炎菌”的藏身之处。

它可能通过伤口、粘膜进入人体，随着血流到达软脑膜（最贴近大脑的一层薄膜）。

正常情况下，大脑与血液之间有一个血脑屏障，可以把细菌挡在外面。但免疫系统释放的炎症因子会破坏软脑膜这个屏障，导致细菌进入神经系统，引发脑膜炎、脑炎，甚至脓肿，出现发烧、头痛等症状，严重的还会陷入意识障碍、昏迷。

自制杀菌剂：将洗衣粉与84消毒液按照1:1的比例混合，倒入下水道中，盖好下水道的盖子即可。可以腐蚀下水道的污物，起到杀菌的作用，建议每月清洁一次。

图：自制杀菌剂

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