20200716我是大医生视频和笔记:张爱华,脑梗,心梗,蛋白尿,前列腺

所在栏目：我是大医生 我是大医生2020 核心内容: 心梗 脑梗

本页提供2020年7月16日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张爱华。主题是《察觉肾损伤的蛛丝马迹》。主要介绍特殊脑梗的特点，肾功能受损有哪些蛛丝马迹等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：察觉肾损伤的蛛丝马迹

张爱华：首都医科大学宣武医院肾科主任。

肾脏中的肾小球能滤过血液，将有用的白蛋白等物质重吸收，排出水、代谢废物等。

但如果肾小球的基底膜受损，滤过血液的功能就会受到影响，白蛋白等对身体有用的物质就会漏出去，导致血液白蛋白降低，尿液白蛋白升高。

尿液中有泡沫，并且经久不散，可能提示尿液中有蛋白，肾脏受损。肾脏位于后背肋骨下缘附近，位置比我们常说的腰略高。如果此处出现隐隐的疼痛，且疼痛与活动无关，可能提示肾脏损伤。

肾脏损伤与饮食不当有一定的关系，为此，我们拍摄了主持团的饮食，发现主持人优优的饮食就存在问题。

优优的这份食物是蒸煮的粗杂粮，以及生西红柿，缺少了一种“神秘物质”。但肾脏需要“神秘物质”代谢供能，如果“神秘物质”缺失，肾脏就需要蛋白质供能，但这容易引起含氮物质蓄积，导致肾脏排泄含氮物质的负担加重，引起肾脏纤维化等病变。

这种“神秘物质”就是脂肪。脂肪有很多作用，能够支撑脏器、合成激素、保护大脑及肾脏健康。现代人为了减肥等，往往脂肪摄入过少、蛋白质摄入增加，这就容易导致肾脏受损。

但脂肪摄入也有讲究，不能过多摄入动物脂肪，应以富含不饱和脂肪酸的植物油、坚果、深海鱼等食物为主。建议健康成人每天摄入25g植物油、一小把坚果、适量的深海鱼。

过度频繁染发，染发剂中的物质可顺着发根，接触到头皮，并顺着毛囊的毛细血管进入身体血液循环。某些物质，如：苯二胺对肾脏有毒性，可能引起蛋白尿、肾功能不全等。而且它可能导致过敏，也会影响肾脏健康。

所以染发也要使用合格产品，在有资质的正规店铺进行，次数不宜过分频繁。另外，还有几个小细节需要注意：避免快速上色的染发剂；避免艳丽的颜色；避免覆上保鲜膜加热，以免使毛细血管扩张，吸收更多有害物质。

在刚有尿意时，膀胱中约有150ml尿液；还能忍受尿意时，膀胱中的尿液约250ml；强憋尿时，膀胱中约有500ml尿液；憋不住时，膀胱中约有750ml尿液。

尿液的排出有冲刷作用，有利于使泌尿系保持无菌状态，长期憋尿就容易造成泌尿系感染；还易引起膀胱输尿管反流，造成反流性肾病。

还有一种情况就是，很多男性存在前列腺肥大的问题，加上憋尿，更是雪上加霜，长期下去，肾积水可能很严重，损伤肾功能。

此外，憋尿后突然排空，还可引起血管迷走性晕厥。这是因为血管受迷走神经支配，充盈的膀胱突然排空，会兴奋迷走神经，使得静脉扩张，回心血量下降，引起血压降低，脑供血不足，从而造成晕厥。

而且憋尿时膀胱压力大，如果此时受到猛烈撞击，可能引起膀胱破裂。金医生就曾听过一位病人，堵车过程中憋尿，随后发生车祸，导致骨盆骨折、膀胱破裂，整个腹胀的脏器都泡在了尿液里，大大增加了手术的难度。所以，要尽量不憋尿。

20200716我是大医生视频和笔记:张爱华,脑梗,心梗,蛋白尿,前列腺