20180906我是大医生视频和笔记:刘清泉,高血压,心梗,肝阳上亢

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本页提供2018年9月6日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘清泉。主题是《省钱夫妻双双生命垂危》。主要介绍心梗家庭背后的诱因，三杯救命水，剩菜剩饭的“黄金时间”，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

8月26日-9月23日，是一年之中气温波动最大、最频繁的时间段，也是心血管疾病的爆发时期，因此被称为“秋老虎猛于虎的凶险28天”！

最近一两周，北京协和医院急诊科每天都有两三例心脏卒猝患者被诊断为“心梗”。但近来却有一对夫妻因“省钱的习惯”而双双病发心梗，命悬一线！

为了省钱，夜间空调只开1小时，睡眠期间很可能出汗，导致体内缺水，血液黏稠，引发血栓。而高血压是心脑血管疾病的独立高危因素，就更易出现心肌缺血，促发致命心梗。

为此专家特意推荐了“预防心梗救命三杯水”，尤其适宜有基础疾病人群。

“三杯救命水”：第一杯睡前100ml；第二杯起夜时100ml；第三杯起床后200ml。

图：三杯救命水

夫妻二人常吃剩菜剩饭，女主人腹泻一天并未及时就诊，却不知小小腹泻，也可能增加心梗风险！严重腹泻，会引起脱水。一方面，可导致血容量下降，血流减缓，从而增加血液粘稠度，诱发心梗危机；另一方面，可造成电解质丢失，引起人体内环境发生变化，出现低钾、低钠、酸中毒等症，也会增加心梗危机。

剩菜剩饭也是有保存“黄金时间”的！绿叶蔬菜，保存0天；海鲜类肉菜，保存1天；主食，带陷淀粉类，保存1-2天。短时间的剩菜剩饭，微波炉加热要达到一分钟以上。

体内缺水是诱发心梗的重要危险因素之一，但平时除了日常饮水，还可以补钾预防脱水心梗。

美国心脏病学会杂志报告显示：常吃富钾食物，可辅助降低心脑血管疾病发病率。每天摄入1.64g钾，中风几率可下降21%，也能辅助降压。

补钾护心蔬果饮：西瓜切小块，西红柿去根去皮切小块，以三份西瓜、一份西红柿的比例放入打碎机打汁即可。

高血压是心脑血管疾病的独立危险因素，当血压猛升不降或不稳定时，很可能突发心脑血管疾病！其中，《清宫医案》的一茶一羹，对两种危急高血压，有辅助稳压控压的功效。

正常生理状态下，肝肾充足，机体的阴阳相互制约。但是年老体弱者、久病体虚者，往往肝肾不足、肝阳偏亢，易出现泄气型高血压。脸色发黑，齿松发脱，舌头瘦薄发红、有裂纹，可能预示泄气型高血压。

《清宫医案》记载：慈禧本身患有心悸，但是慈禧高龄到七十三岁，与她平时喜欢喝代茶饮、吃羹有关。

古方滋养稳压羹：枸杞子、银耳、木耳，可补水滋润，辅助调节血压。天麻，就像定风草，风一动就是血压高了，天麻可以定风，血压自然就稳了。将食材放入砂锅，加入适量水，小火炖煮30分钟，每天代餐早晚服用，即可辅助调理稳定血压。

血压急骤飙升或不稳定，高压超过180mmHg，低压超过120mmHg时，就被称为“急进性高血压”。此类高血压，属于中医的“肝阳上亢型高血压”，由肝气过胜，气瘀化火，肝阳上亢，而导致的血压飙升。若不积极治疗、干预，可能在两年内出现心梗、脑梗、肾脏血管破裂等不可逆病变。

脸色忽白忽红，眼睛有血色，舌苔发黄，可能预示火大型体质（肝火上亢型高血压）。

古方稳压茶：枸杞辅助降压、降脂、降糖；决明子清肝明目、润肠通便，辅助调节血压、血脂；桑叶疏风清热，润肺燥，通大便，辅助调节血压；菊花清肝明目，疏风清热，可有效防止肝风内毒和外感泄气而导致的血压波动。将4种药材各10克用文火慢煮30分钟或是保温杯里用100℃的开水焖30分钟即可。

高血压需坚持持续用降压药，一茶一羹能辅助平稳血压，避免心梗脑梗发生，但不能替代降压药。

历代皇上对菊花都特别感兴趣，传说中菊花是延年益寿的。那么菊花种类繁多，怎么选？从道地来分，菊花可分为怀菊、贡菊、杭菊、亳菊。其中，亳菊、怀菊有清肝热、明目、疏散风热、补肝肾的功效。杭菊、贡菊有清热解毒的作用。

从色泽上分，菊花可分为黄菊、白菊。相对而言，白菊味甘，清热较弱，主补益，一般作茶饮；而黄菊味稍苦，泄热强，药性更好，因此可作茶饮，也可入药。

黄菊味稍苦，清热降火能力强，常用于散风热，适宜上火、咽痛、口腔溃疡、伤风感冒等症，对于情绪波动、肝火过旺等引起的血压升高者，也有很好的辅助平稳血压的功效。

黄菊有显著的抗氧化、防衰老功效，其类黄酮等抗氧化物可提高相关酶活性，增强机体代谢，清除自由基，抑制多种病毒、细菌。

黄菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，是一般花茶无法比拟的。

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