20160908我是大医生视频和笔记:刘红旭,高血压,降压养生茶,茯苓粥

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本页提供2016年9月8日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘红旭。主题是《四种引发高血压的血老虎》。主要介绍什么样的高血压可治愈，降压养生茶的制作方法，茯苓粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高血压，人类健康的“无形杀手”，我国成人居民高血压患病率高达18.8%，农村高血压的患病率上升趋势迅猛，可怕的并发症更是让人闻风丧胆。

图：高血压

腰藏黄金的高血压是最隐秘的高血压，肾上腺瘤分泌异常糖皮质激素，体内的水钠潴留，导致血压明显增高。糖皮质激素增多后，面部出现满月脸，脸部变肿，透亮，发红预示肾上腺瘤引发高血压；后背宽厚，四肢纤细预示肾上腺瘤引发高血压；血管扩张，脸颊发红预示肾上腺瘤引发高血压。

糖皮质激素过高，可能会发生青光眼，出现肾上腺瘤，非常容易长痤疮，属于继发型高血压，通过外科手术，完全可以治愈。

神经兮兮的高血压有阵发性、突发性，高的极致，最为危险。手脚多汗，交感神经兴奋能预示最危险的高血压；眼睛圆瞪，瞳孔放大，可能预示高血压；血压忽高忽低，增加猝死风险。

人体血压主要取决于两方面因素：第一，心脏的搏出量。心脏无时无刻往外泵血，泵的血越多，血压越高。外周大血管阻力越高，血压越高；第二，某个时段，体内儿茶酚胺水平异常增高，交感神经兴奋，心跳加快，心肌收缩力增强，外周血管收缩，血压大幅波动，猝死风险增大。

这两种高血压，西医分析时有不同的症状，但在中医看来，它是同一个性质——肝阳上亢，指人体阳气偏盛，导致肝阳上浮，出现面红目赤、头晕头胀、耳鸣等的临床症状。

清热平肝潜阳降压养生茶的制作方法：菊花 10g约5朵；天麻 10g约2片；决明子 10-20g约1勺；山楂 10g约5片代茶饮。一剂可以分多次沏茶品饮即可。

菊花，有延缓衰老，延年益寿的功效。此中药方中，菊花最为重要，宜用杭白菊挑选时，朵大，瓣密集的杭白菊最佳；黄菊花能清热解毒，建议口舌生疮、上火时饮用；白菊花更侧重于清肝明目，辅助调节血压。菊花性味甘淡微寒，阳虚体质人群不宜食用菊花，脾胃虚寒、大便偏溏偏稀者慎用。

正常血管，血流通畅，但肾动脉斑块，会引发高血压风险，动脉粥样硬化，引起血管狭窄。这种类型的高血压属于硬邦邦的高血压。人体内的脂代谢发生紊乱时，尤其是肥胖的中老年群体胆固醇在身体不同部位沉积被巨噬细胞吞噬后形成黄色片状物，出现黄色瘤、老年环，预示高血脂、高血压。高血脂和冠心病的病人74%合并有耳垂的皱褶，耳垂横纹，预示高血压、高血脂，而高血脂和高血压相互关联。

午夜时分，进入深睡眠，血流速度减慢，血氧含量降低，冠状动脉快速长成血栓，导致心肌出现持续性的缺血、缺氧，发生心肌梗死。打鼾震耳欲聋的患者饮酒后，全身肌肉放松，出现耳根后坠，易堵塞气道，加重睡眠呼吸暂停，增加猝死风险。

震耳欲聋的高血压特征：舌头齿痕，脖子短粗，是最失控高血压的征兆，舌头肥大，两侧有牙印，说不清绕口令；脖子比小腿粗，还有打呼的症状，严重打鼾在医学上称为夜间呼吸暂停综合症，脖子粗短的人更容易在夜间打鼾。长期的慢性缺氧，会激活全身的神经内分泌系统导致高血压，血管硬化引起心脑血管疾病甚至出现心脏扩大与心衰。

寒冷的季节是心脑血管疾病高发季节。天气寒冷，刺激血管收缩，血管壁上的斑块发生破裂，加之高血液粘稠，易形成急性血栓。

这两种高血压，中医共同的病理基础：痰浊中阻。中医分有形之痰和无形之痰。其中，无形之痰：在人体中导致新的疾病，如：动脉粥样硬化。《儒门事亲》记载：茯苓，健脾利湿，安神宁心，对脾虚、浮肿者有非常好的功效，如：茯苓饼。

去湿化痰降浊茯苓粥的制作方法：茯苓粉30g、薏仁30g、山药50g、粳米100g熬粥即可。

按摩穴位辅助降压：血压突然升高，波动很大，适宜静坐，双手按压耳后的降压沟，食指压住耳朵，两个大拇指在耳后按压，上下捋20分钟，平时早晚各按压3到5分钟，辅助调节血压。

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