20160825我是大医生视频和笔记:刘梅颜,心梗,腰臀比,脱发,水肿

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本页提供2016年8月18日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘梅颜。主题是《隐秘的心梗风险》。主要介绍心梗的危害，如何预防心梗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

根据相关数据显示，约有 1/4的心梗在病发时无典型症状，因此常常耽误了最佳治疗的时间，尤其是女性患者。

心梗很多人无任何症状、无心脏病史，突发生病，究其原因，是由于心脏出了问题，不明病因，在一定程度上是因为它极容易与其他疾病混淆，尤其是女性症状更隐秘，致死率更高。发现心梗前的蛛丝马迹，就能大大提升存活几率，自救一命。

女性突发心梗的第一大不典型在头上、脸上。主要与心脏的氧耗量增加有关。劳累激动时，牙痛加剧，腮帮子不舒服，半边脸不对劲，可能是心梗先兆，得区别于牙周疾病。在没有损伤的情况下，出现肩疼、背疼甚至整个手指疼、手腕疼，都要注意，及早检查，发现可能存在的问题。

图：心梗的先兆

正常人生气时手心出汗，运动时周身出汗，但女性全身大量出冷汗，可能是心梗先兆。心脏病人出汗，面积大，程度重，且反反复复也不同于女性更年期综合征，女性更年期前后一般出现潮热、出汗，伴有面部潮红，忽一下出一身出汗，干的快。

心肌梗死前3个小时-24个小时有特定的内脏反应表现为上吐下泻且不同于胃肠道疾病。心脏病上吐下泻伴发其他症状如：上腹之上，胸骨下端的剑突会发生疼痛。

男性发生心梗时，很多情况是大血管被血栓堵住了，突发性强，但通开血管，能救回一命。而女性发生心梗时，通常是小血管网出现问题，和情绪、内在的激素调节有关，是渐进性、腐蚀性的，相对而言症状更隐秘，危险性更大。

女性出现眼睑浮肿，面部表情淡漠、呆滞的黏液性水肿时，心脏病的风险会增加4倍。黏液性水肿不同于可凹性水肿。（黏液性水肿：按压时没有弹性，似胶液；凹性水肿：指水钠储存在皮下组织，水分太多，手指按压时会出现坑）。

眉毛脱落，可能预示着女性心脏病风险，尤其是眉外三分之一脱落。非条件反射是一种比较低级的神经活动，是人生来就有的先天性反射。正常情况下，敲打跟腱位置，脚会蹬一下，但有心脏病风险时，敲打跟腱反应迟钝。

甲状腺功能减退（甲减）患者女性明显高于男性，中老年女性群体高发。甲状腺相如人体发动机，激素分泌下降导致功能减退，从而减慢人体代谢、下降交感神经的兴奋性甚至心率下降，心肌出现黏液性水肿，生成心包肌液。甲减性心脏病，血脂代谢出现问题，加速动脉硬化导致高血压等疾病，女性更早出现冠心病。

握力靠的是骨骼肌，骨骼肌的血液供应主要来自心脏，如果骨骼肌的功能在很短的时间之内下降了有可能意味着心脏的迸血功能降低，借助体重秤自测握力，可发现心脏病隐患。体重秤的支撑点是感受器，双手摁住两边，若在短时间内，握力明显减弱，可能预示心脏病；下降5公斤以上，异味着得心脏病的风险上升了16%。

腰臀比 = 腰围 / 臀围。女性大于 0.8，心脏病风险高；男性大于 0.9，心脏病风险高。总的来说，裤带越长，生命越短。

研究发现，男性脱发和冠心病的发病有关，发迹往后推，前面先秃，未来患冠心病的风险增加9%；从头顶开始秃发，冠心病的风险增加23%；全秃，冠心病风险增加36%；年轻群体发生全秃，冠心病风险会明显增加。

女性神经纤维更长，血管更偏细，情感容易波动。心情好，产生的激素会保护小血管，尤其是女性病人，女性情绪波动太大，会增加心脏病风险，而心情不好，往往是因为大脑缺少五羟色胺引起的。

心脏有侧支循环，心梗时的存活概率提高36%。心脏表面有大血管，堵住时若有侧枝血管流通血液，侧支循环能减轻心脏病风险，心脏仍处于保护状态，严格控制血压、血脂、血糖，适度的体育锻炼，可以促进建立侧支循环。

据调查显示心梗人群的镁元素远远低于正常人。玉米富含亚油酸、维生素E，有助于预防心梗和动脉粥样硬化，而植物甾醇，是血管和心脏重要的保护剂，简单煮熟后，可加橄榄油食用，也可以将玉米粒煮熟，加橄榄油做成沙拉。

奶酪富含钙，在国内没有做特别的普及，但国外研究表明：定期补充含钙量较充分的奶酪能明显降低心脏病风险，但每天食用不超过20g，且尽可能选择原味奶酪。

蓝莓富含抗氧化剂-花青素、超氧化物歧化酶，能有效对抗体内的自由基，预防动脉粥样硬化。

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