20150806我是大医生视频和笔记:孙文兵,黄色瘤,耳垂横纹,老年环

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本页提供2014年8月6日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记，本期嘉宾是孙文兵。主题是《清洗血液垃圾》。主要介绍冠状动脉粥样硬化的症状，降低有害胆固醇的食物有哪些，“垃圾血”的危险信号等相关内容，百年养生网我是大医生栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

隐藏在我们摄入的油脂中的低密度脂蛋白胆固醇，随着血液流走，易聚集在颈动脉、心脏血管处，引发粥样斑块，聚集在皮肤组织处形成黄色瘤，聚集在胆囊中形成胆结石。而高密度脂蛋白胆固醇能将低密度胆固醇带回到肝脏，对人体有益。

当眼睑处长了黄色瘤，需提高警惕，很有可能是低密度胆固醇含量增高了，老年人症状更为明显，且常常会误认为是脱色的白斑。

在生气着急时下颌痛，休息三五分钟就缓解的情况下，我们需要注意心脏的血管是否存在问题，这也是心绞痛的典型症状。

老年人在黑眼珠边缘上有黑色的灰白物质沉积，这种物质就叫角膜老年环。出现这种情况就要密切关注自己的血脂情况。

耳垂横纹是冠状动脉粥样硬化的一个症状。

高血脂人群每天摄入胆固醇不能超过300毫克，降低有害胆固醇的食物：

图：降低有害胆固醇的食物

胡萝卜汁和橙汁：一天三根胡萝卜和三个橙子分别榨汁，连续喝六周，就能有效降低“血液垃圾” ——低密度脂蛋白胆固醇。

花生：正常人每天吃花生一小碗就足够了。

黄豆：正常人每天喝一杯豆浆就能摄入足够的异黄酮，防止低密度脂蛋白胆固醇氧化，且能将胆固醇排出体外。

α-亚油酸：橄榄油、菜籽油中的α-亚油酸含量都很高，因此正常人每天所需油量为两勺，其中菜籽油和橄榄油中的比例为3：1。

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