20130907万家灯火视频和笔记:胡维勤讲通经络,补血虚,泡脚,瘦子

所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2013 核心内容: 泡脚 补血虚 健脾化湿茶

本页提供2013年9月7日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《通经络补血虚》。主要介绍体重突然下降的原因，瘦子的类型，泡脚的最佳时间，缓解痛经泡脚方，缓解糖尿病泡脚方，补血的食物等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

胡维勤：国家领导人专职保健医生，中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。

体重突然下降的原因：甲亢、糖尿病、心脑血管疾病、消耗性疾病。

体重莫名地下降有癌症的风险。

火大的瘦子阴虚。

阴虚型瘦子特点：火气大、舌质红，舌体瘦；尿色赤黄，便秘；面色潮红

阴虚型瘦子易患疾病：高血压、糖尿病、心脑血管疾病。

阴虚型瘦子养生注意点：夏天注意防暑，秋天注意防燥滋阴，

阴虚型瘦子保健茶：麦冬+天冬+石斛+玉竹泡水喝。

血瘀型瘦子的特点：脸上容易长斑；舌质发紫瘀色；面色发暗；舌下静脉发紫瘀；女性月经量颜色紫黑少。

血瘀型瘦子保健茶：三七或山楂泡水喝。

气郁型瘦子的特点：容易胀气、打嗝；性格内向，精神紧张；爱叹气。

气郁型瘦子保健茶：玫瑰花+菊花+郁金泡水喝。

湿热型瘦子的特点：爱长痤疮。

泡脚能补血。

泡脚的最佳时间：晚上5点-7点。

花椒煮水泡脚可以活血，缓解疲劳。

加醋泡脚能缓解脚痒，防治脚气。

加粗盐泡脚能缓解便秘。

缓解痛经泡脚方：白芍+益母草+当归+元胡各10克

缓解糖尿病泡脚方：黄芪30克+透骨草20克+生津草10克+花椒6克

糖尿病人泡脚注意点：水温不宜过高，不超过40度为宜。

补血的食物：红枣、桂圆、猪肝、莲藕。

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