20130825万家灯火视频和笔记:佟彤,白常继讲血瘀体质,活血药膳

所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2013 核心内容: 血瘀体质 活血药膳

本页提供2013年8月25日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是佟彤，白常继。主题是《血瘀体质的夏季活血药膳》。主要介绍血瘀体质的表现，女性血瘀体质的特征，补钾的作用，血瘀体质夏季常用药食，川穹白芷鱼头等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

佟彤：中医养生专家。

白常继：中国药膳名师。

血瘀体质的表现

女性血瘀体质的特征：月经有血块，颜色发暗，量少，月经周期不规律。

冬天气候寒冷更容易导致脑出血。

夏天血流瘀滞更容易出现脑梗。

夏天最容易消化心气。

茶和绿豆汤都含有丰富的钾。

补钾的作用：为心脏供给力量；把钠置换出来。

含钾的食物：橙汁、香蕉。

大汗后狂饮凉水反而会损伤心脏。

血瘀体质夏季常用药食

三七可以活血化瘀，且不耗气。

服用三七要适量，否则容易上火。

有化瘀功效的花：茉莉花、红花。

红花的分类：草红花、藏红花。

桃仁的功效：活血、通便。

专家推荐药膳：川穹白芷鱼头。

20130825万家灯火视频和笔记:佟彤,白常继讲血瘀体质,活血药膳