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20130523万家灯火视频和笔记:佟彤讲胡萝卜,山药,南瓜,莲子,羊肉
发布时间：2013-05-24 07:56:14
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2013
本页提供2013年5月23日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是佟彤。主题是脾虚应该怎么吃。主要介绍补脾的食物有哪些，胡萝卜的吃法，脾虚者对大枣的吃法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
佟彤：中医养生专家。
补脾的食物：胡萝卜、山药、南瓜、莲子、大枣。
胡萝卜富含胡萝卜素，有抗癌作用。
胡萝卜的吃法：炒、炖。
补脾的食物应该坚持长期食用。
大枣最好是吃天然的。
对脾虚者食用大枣的建议：在锅里烤熟吃。
20130523万家灯火视频和笔记:佟彤讲胡萝卜,山药,南瓜,莲子,羊肉
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