20130422万家灯火视频和笔记:张俊斌讲梳头降血压,百会穴,囟会穴

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本页提供2013年4月22日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张俊斌。主题是怎样梳头降血压。主要介绍高血压带来的健康问题有哪些，心血管自测法，应对高血压的梳头密码，按摩经络的手法，梳头的原则等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张俊斌： 中国中医科学院医学博士。

高血压带来的健康问题：脑溢血、偏瘫、失明、语言障碍。

心血管自测法：双手紧握，瞬间松开，如果手上白色斑块消退很慢，说明血液循环不好。

手掌心白斑消退时间小于3-5秒说明心血管弹性很好；如果大于5秒说明末梢循环不好。

应对高血压的梳头密码：百会穴、囟会穴、神庭穴、风府穴。

按摩经络的手法：顺经而行为补；逆经而行为泻。

梳头的原则：以督脉为中心，触及两旁的膀胱经；梳子与头皮保持45度；梳头的速度要从慢而快。

20130422万家灯火视频和笔记:张俊斌讲梳头降血压,百会穴,囟会穴