20130416万家灯火视频和笔记:郑瑞讲乳腺癌,乳房,雌激素,乳房自检

所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2013

本页提供2013年4月16日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郑瑞。主题是抗击乳腺癌。主要介绍女性健康的四大杀手，乳腺癌高发的原因，乳腺癌的转移位置，乳腺癌的发病原因，女性更年期注意事项，养护乳房的好方法，乳房的自我检查等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

郑瑞：致力于女性健康教育事业。积极推广科学的女性健康知识常识和乳腺癌、宫颈癌预防知识，为推动中国女性健康知识教育及事业做成了卓越的贡献。

女性健康的四大杀手

乳腺癌的发病率很高，导致乳腺癌高发的原因有基因和生活方式，40岁左右是中国女性乳腺癌的高发期。

乳腺癌的转移位置：腋窝、肝脏、脑子、骨头。

小贴士：乳房肿瘤及时发现可以保住乳房不被切除。

乳腺癌的发病原因：不良情绪、家族遗传史、雌激素偏高、滥用激素、身体肥胖、爱吃肉、污染严重、食品安全、基因。

小贴士：雌激素含量高的药物要慎用。

女性更年期注意事项：经常锻炼身体、适当吃点大豆异黄酮。

小贴士：三十未婚四十未孕者易得乳腺癌。

养护乳房的好方法：哺乳期超过8个月以上、流产手术不易过多、不吸烟喝酒、

乳房的自我检查

乳房自检的最佳时间：例假结束的七天后

乳房自检三部曲：一看乳房有无凸起；二摸“三指护胸”法；三挤看是否有血水分泌物。

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