20130409万家灯火视频和笔记:高下讲咽喉,打呼噜,睡眠测试,扁桃体

所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2013

本页提供2013年4月9日江苏城市频道播出的万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是高下。主题是不能忽视的咽喉健康。主要介绍打呼噜的危害，打呼噜的诱因，睡眠测试，治疗严重鼾症的方法，扁桃体反复发炎的危害，扁桃体发炎的自我判断，舌根扁桃体发炎的症状，等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高下：南京鼓楼医院耳鼻喉科主任医师。

打呼噜的危害：使人体处于缺氧或低氧状态；代谢减慢；使人体出现三高症状；使人体出现心脑血管疾病；引起呼吸暂停低通气综合症；使人体严重睡眠不足；造成人体肥胖。

打呼噜的诱因：肥胖、年龄老化、咽喉结构有问题。

睡眠测试：每小时超过5次呼吸暂停；暂停时间超过10秒；

治疗严重鼾症的方法：佩戴呼吸机、减肥、经医生检查后进行必要手术。

扁桃体的手术指征：一年中反复发作三次以上。

扁桃体反复发炎的危害：引起咽喉部周围淋巴炎症。

扁桃体发炎的自我判断：吃饭喝水疼；扁桃体红肿甚至有小白点。

舌根扁桃体发炎的症状：扁桃体不大甚至萎缩。

防止扁桃体发炎的办法：提高自身抵抗力。

咽部的保护法法：锻炼自身抵抗能力；保持口腔清洁；不要接触刺激性的东西；经常进行鼻腔和咽喉的冲洗；用嗓不要过度；多喝水，保持咽喉湿润。

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