20190626约见名医视频和笔记:祝开思,尿酸,痛风,优质蛋白,嘌呤

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本页提供2019年6月26日江苏卫视约见名医节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是祝开思。主题是《吃走高尿酸》。主要介绍的是如何吃走高尿酸，高尿酸患者该如何吃肉等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

祝开思：原中国人民解放军第305医院内分泌主任、主任医师、教授。

遗传性的高尿酸不能光靠饮食控制，需要根据病因用药物进行控制，使他少发痛风甚至不发痛风。

高尿酸高发的原因：生活方式出了问题。

正常尿酸的浓度对人体是有利的。如果尿酸长期低于200摩尔/升时对人体有害的。

高尿酸患者吃肉可以现在水里涮一下，可以降低一些尿酸的浓度。

高尿酸的人吃螃蟹，腿肉可以吃，但是蟹黄要慎吃。动物内脏尽量不要吃。

图：吃走高尿酸

高尿酸患者应该吃优质蛋白饮食。

痛风患者的蛋白质应该控制在每公斤体重0.4-0.5克蛋白质，每日蛋白质重量应该控制在40克左右（即2两猪肉或者一杯牛奶加两个鸡蛋即可满足蛋白质的需求）。

蘑菇、香菇类、菠菜属于高嘌呤食物，痛风患者应该少吃。

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