20180630万家灯火视频和笔记:王秋萍,母乳喂养,螨虫,洗鼻

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本页提供2018年6月30日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王秋萍。主题是《建立菌群对免疫系统的影响》。主要介绍的是顺产有什么好处，洗鼻的方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：建立菌群对免疫系统的影响

王秋萍：法国国家医学博士、主任医师、南京大学医学院教授。

孩子应该和细菌接触，让他们有和细菌建立菌群的机会。

母亲的产道里有20种细菌，母乳中有700种细菌；结果剖腹产、人工喂养再加上抗生素导致孩子没有办法启动免疫系统的细菌。

螨虫容易寄生在居室的环境当中（尤其是枕头里），特别是阴暗潮湿、温度适宜的角落，比如地毯、床垫、沙发垫，或者空调里面。

清除螨虫需要是通风透气，保持空气的干燥，要经常打扫居室环境当中的一些阴暗的角落，不让尘土堆积。毛巾、床具、织物一定要定期消毒。螨虫害怕高温和干燥，因此高温消毒后在太阳下曝晒能有效杀死螨虫。

用洗鼻器洗鼻子对缓解过敏性鼻炎有利。洗鼻水可以买商家配好的，也可以自己在家用使用不加碘的盐，浓度为每100毫升水加0.9克。如果一个鼻孔堵塞一个鼻孔通畅，要先洗堵塞的那个鼻腔。

洗鼻器时需要注意温度为37度左右，冲时用力均匀，不用鼻子呼吸，洗时不要说话。鼻腔清洗器必须专人专用，不能家人混用。

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