20180114万家灯火视频和笔记:鞠梅,冻疮,冻伤,如何预防冻疮

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本页提供2018年1月14日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是鞠梅。主题是《肌冻人心》。主要介绍冻疮和冻伤的区别，如何预防冻疮等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：冻疮和冻伤

冻疮和冻伤不是一回事。

冬季由于末端循环血液不畅，鼻子、耳朵、手脚、臀部外侧、足跟都是易长冻疮的部位。

初冬时节天气突然变冷此时最易生冻疮，要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。

冻疮以外治法为主，同时配合适当的内治法。当然，对冻疮还是应着重于预防，每到冬季来临之际，注意手、足、耳朵等部位的保暖和干燥，对容易生冻疮的部位应多活动多摩擦，以保持局部血液循环的通畅。

平时应增强体质，加强耐寒训练，如冬泳、冬季长跑等。此外要注意手足受冻后不要立即烤火或用热水浸泡，以免加重组织的淤血水肿，从而促使冻疮的发生。

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