20161118万家灯火视频和笔记:纪小龙,烧心,反酸,胃食管反流

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本页提供2016年11月18日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是纪小龙。主题是《烧心你该怎么办》。主要介绍烧心你该怎么办等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

我们经常说的烧心跟发烧和心脏都没有关系，烧心问题可能出现在胃上，比如胃粘膜坏了，有烧灼感；也可能是开口的问题贲门关不紧，胃酸反流烧到食管等。

烧心只是形象的说法，真相却跟胃相关。

图：烧心

胃的上端与食管相连的部分叫贲门，食管中的食物通过贲门进入胃内。如果贲门出问题了，胃上口就收不紧关不住了，胃内的食物裹着胃酸可能就会反流到食管。

食管黏膜一遭遇胃酸承受不住就会被灼伤，就有了反酸烧心的感觉。所以，其实烧心烧的不是心，是我们的食管。

经常烧心反酸的人饮食一定要规律，不要暴饮暴食；要避免食用流食，这会更容易引起胃酸反流，尤其在睡前。经常听很多人说睡前喝杯牛奶可以安神，是否安神不清楚，但确定的一点是容易出现反酸，胃食道反流。食用碱性食物，比如馒头。馒头是加碱的，可以中和胃酸，减少反流对食管的伤害。唾液是很好的中和胃酸的东西，处于立位，做吞咽动作，能让大量唾液进入食管可缓解反酸时的不适症状。

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