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20160608万家灯火视频和笔记:王旭东,端午养生七件事,酸梅汤
发布时间：2016-06-08 14:37:42
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2016 核心内容: 端午养生
本页提供2016年6月8日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭东。主题是《端午养生》。主要介绍端午养生七件事，粽子解腻好搭档，自制酸梅汤的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
五月端午又叫毒日，五毒都会在这个节气活动。
图：端午养生七件事
糯米难消化，营养素也很单一，吃太多容易造成营养失衡和脾胃的消化功能受阻。老年人要吃粽子要适可而止。
自制酸梅汤可以解暑、消食。另外大麦茶代茶饮可以解粽子的黏腻。
图：酸梅汤的制作方法
端午佩戴香囊的好处：醒脑开窍、预防感冒、调节睡眠。
图：防流感香囊的配方
雄黄含有重金属，不建议喝，端午推荐喝杨梅酒。
端午用艾可以温经通络、芳香避秽。
图：端午艾叶药浴的配方
20160608万家灯火视频和笔记:王旭东,端午养生七件事,酸梅汤
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