20160604万家灯火视频和笔记:韦云,血瘀,赤小豆葛根汤,黄褐斑

所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2016 核心内容: 血瘀体质 血瘀

本页提供2016年6月4日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韦云。主题是《长寿健康先除虚淤寒湿》。主要介绍瘀的特点，人体会长瘀的地方，体内有瘀的表现，会导致瘀的因素，赤小豆葛根汤，祛除黄褐斑的小药方，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

韦云：北京中医院东方医院教授。

中医认为瘀就是血脉不畅。

瘀的特点：痛、暗、沉、滞。

人体会长瘀的地方：静脉、脏腑、经脉。

瘀的症状：痛、麻、肿、紫、暗。

体内有瘀的表现：面色紫暗、肌肤甲错、口唇暗紫、甲根紫暗、舌下静脉迂曲青紫、皮肤变黑、变厚。

图：体内有瘀的表现

气滞、寒凝、湿阻都会导致瘀。

如何挑选三七：头越大越好。三七可以养血、活血、凉血。如果血管有瘀的朋友可以将三七打粉后每日早晨用牛奶冲服3克即可。

专家建议脏腑有瘀的朋友饮用赤小豆葛根汤。赤小豆还有清热、解暑、利湿的功效。

专家建议经脉有瘀的朋友可以用艾叶泡脚。

祛除黄褐斑的小药方：将玫瑰花、香附、白芷各6克用开水冲泡代茶饮坚持3个月能有效祛除黄褐斑。

祛除青眼圈的小药方：将柴胡、当归、香附各6克用开水冲泡代茶饮即可。

祛除黑眼圈的小药方：将桑葚、鸡血藤各6克用开水冲泡代茶饮即可。

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