20160120万家灯火视频和笔记:佟彤,穿衣原则,泡脚的好处,保暖

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本页提供2016年1月20日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是佟彤。主题是《最需要保暖的部位》。主要介绍腹部受凉的后果，人体最需要保暖的位置，腰腹部保暖的要求，泡脚的好处等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

佟彤：资深养生记者。

中医认为头为诸阳之汇，头是身体最不怕冷的部位。头要冷脚要凉。

人体最需要保暖的位置：脖子、腰腹部、手脚。

脖子上有三个穴位特别怕风：风池穴、风府穴、风门穴。

中医认为肚子这个部位叫至阴，所以这个地方最怕受凉。

图：身体最容易受风的部位

腹部受凉的后果：盆腔淤血综合征、便秘。

腰腹部保暖的要求：有规律地增减衣物。

穿衣原则：春捂秋冻、上薄下厚。

泡脚的好处：降血压。

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