20151221万家灯火视频和笔记:李智,气虚的表现,脾气虚的表现

所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2015 核心内容: 气虚体质 气虚 脾气虚

本页提供2015年12月21日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生的黄金搭档》。主要介绍气虚的表现，脾气虚的特点，补血养血代茶饮等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

李智：北京同仁堂中医药副主任医师。

气虚的表现：出汗多、没精神、脏器下坠、易感冒。

专家推荐缓解气虚代茶饮：党参5片+黄芪5片煮水

图：缓解气虚代茶饮

脾气虚的特点：食欲不好、面色萎黄。

专家推荐补血养血代茶饮：熟地3块+当归5片煮水、煲汤、熬粥均可。

图：补血养血代茶饮

当归身补血，当归尾活血。

专家推荐阴阳双补、滋肾益精代茶饮：覆盆子（补肾阴）+桑葚子（补肾阳）。

图：滋肾益精代茶饮

20151221万家灯火视频和笔记:李智,气虚的表现,脾气虚的表现