20150915万家灯火视频和笔记:刘纳,不耐受,食物不耐受,小麦不耐受

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本页提供2015年9月15日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《吃错了一辈子的食物》。主要介绍不能吃鸡蛋的秘密，如何发现吃错了食物等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘纳：著名养生专家。

由于人有个体差异，50%的人有不同程度的食物不耐受，日常生活中的许多不明原因的慢性症状都可能是由于食物不耐受现象引起的。

常见的不耐受食物包括：牛奶、鸡蛋、小麦、玉米、坚果、大豆、贝类等。

图：食物不耐受

对牛奶不耐受的人，所有含奶食品像冰淇淋、奶油类食品等都不能吃。

小麦不耐受者可选择薏米、糙米、小扁豆、谷子、荞麦替代。

做的食物不耐受14项检测可以检测出哪些食物是自己不耐受的。

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