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20141216万家灯火视频和笔记:刘纳讲山楂的吃法,姜黄素,腰果

发布时间：2014-12-16 20:09:56 作者：百年养生网出处：百年养生网

本页提供2014年12月16日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《这么吃很养生》。主要介绍胃酸分泌过多或过少的危害，吃山楂的禁忌，腰果的养生功效，姜黄素的养生功效等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘纳：著名养生专家。

胃酸分泌过多会导致胃溃疡、十二指肠球溃疡。

胃酸分泌过少会导致萎缩性胃炎。

山楂不宜空腹吃、不宜和牛奶、柿子、黑枣、红薯同食。

以形补形

核桃油可分解出油健脑功能的DHA。

腰果中含有大量蛋白质，会加重肾脏的负担。

腰果可以保护心血管、能润肠但是吃多了容易上火。

姜黄素是很好的抗氧化剂，能清除自由基。

20141216万家灯火视频和笔记:刘纳讲山楂的吃法,姜黄素,腰果

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