20141118万家灯火视频和笔记:田纪钧讲肩关节局部拉筋法,拉筋法

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本页提供2014年11月18日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是田纪钧。主题是《关节不痛的秘密肩关节拉筋法》。主要介绍人体的关节有哪些，关节容易出问题的原因，肩关节局部拉筋法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

田纪钧：中医刃针创始人。

人体较大的关节有肩关节、肘关节、桡关节、髋关节、膝关节等。关节一般由关节面、关节腔和关节囊组成。

人主要的活动烤关节。由于关节活动多、磨损比其他骨头块，因此也是出事的重灾区。

肩关节局部拉筋法

肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈，治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、按摩或推拿，帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。

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