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20140825万家灯火视频和笔记:贾竑晓讲糙米的功效,饮酒的危害
发布时间：2014-08-25 19:37:48
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2014 核心内容: 糙米 饮酒
本页提供2014年8月25日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是贾竑晓。主题是《吃出快乐大脑》。主要介绍常见的负面情绪，使大脑快乐的食物，等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
贾竑晓：首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师、教授。
常见的负面情绪：抑郁、焦虑。
糙米能让大脑放松、满足。
牛奶使大脑放松、安静。
巧克力能提神，能让大脑快乐。
过甜的食物使人情绪出现焦虑、烦躁、不安。
长期大量饮酒会使情绪焦虑、抑郁。
20140825万家灯火视频和笔记:贾竑晓讲糙米的功效,饮酒的危害
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