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20140728万家灯火视频和笔记:刘纳讲凉拌芹菜,空心菜,土豆,毛豆
发布时间：2014-07-28 21:12:15
作者：百年养生网
出处：百年养生网
所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2014 核心内容: 土豆 空心菜
本页提供2014年7月28日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是刘纳。主题是《新说夏季调味料夏天您得巧吃盐》。主要介绍空心菜的功效，含钾量较高的食物，精制泡菜盐的用途等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
刘纳：著名养生专家。
每人每天摄入一克盐就够用了。
凉拌芹菜可用醋和香油调味。
空心菜能通络防治便秘。
低钠盐可以减少30%-40%氯化钠的摄入。
含钾量较高的食物：土豆、毛豆、葱。
精制泡菜盐适合夏季外敷、驱寒散痛。
20140728万家灯火视频和笔记:刘纳讲凉拌芹菜,空心菜,土豆,毛豆
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- 游客 评论： 毛豆居然是主食！
- 游客 评论： 适度平衡的吃盐，才能更健康。
- 游客 评论： 少吃盐，保护肾脏!
- 游客 评论： 关于健康是从平时做起，一点一滴！
- 游客 评论： 不光少吃盐，而且要吃对。
- 游客 评论： 讲的很好
