20140420万家灯火视频和笔记:迷罗讲春季养生,机体平衡,指头功

所在栏目：万家灯火 万家灯火养生2014 核心内容: 五行指头功 春季养生 机体平衡

本页提供2014年4月20日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是迷罗。主题是《春季养生三步法抓准时机调平衡》。主要介绍人体的三个平衡，气血不足的表现，五行指头功，春分平衡三招式等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

迷罗：高级瑜伽导师、元瑜伽创始人。

人体的三个平衡：气血平衡、阴阳平衡、机能平衡。

正常人的手是红润均匀的。

气血不足的表现：手掌红白相间、手脚凉、颜色不均匀。

手指肚偏红说明身体疲劳；手凉说明阳虚；手烫说明阴虚。

食指有青筋说明肠道有问题；中指有青筋说明睡眠、颈椎有问题；无名指有青筋说明内分泌失调、肝火太旺

调平衡小妙招：五行指头功

春分平衡三招式：一飞冲天式、升降桩、开合桩、螃蟹步。

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