20130430天天养生视频和笔记:迷罗讲肠道排毒,节气养生,朱砂掌

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本页提供2013年4月30日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是节气养生有秘诀。嘉宾是迷罗。主要介绍肠道排毒的方法，手指青筋反映的身体问题，朱砂掌，去肝火瑜伽操，健脾胃瑜伽操，肾虚的症状，自制口香糖治肾虚等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

嘉宾迷罗：出生于中医世家，国内知名瑜伽大师；元瑜伽创始人；中医养生瑜伽第一人。

肠道排毒的方法：敲击手臂大肠经、椅上瑜伽。

拇指青筋明显反映肺火过旺；中指向小指倾斜可能血压问题；中指青筋明显反映头部毒素淤积；无名指青筋明显反映内分泌失调或肝火过旺；小指内侧青筋明显反映心经存有毒素、外侧青筋明显反映小肠经存有毒素。

全身排毒方法：朱砂掌

迷罗老师现场演示朱砂掌。

生命线靠近指跟部可能肝火旺。

生命线根部发青鼓起可能乳腺增生、乳房肿块。

迷罗老师现场演示去肝火瑜伽操。

肾虚可致春困。

肾虚的症状：耳鸣耳聋听力下降、头发花白易脱落、腰酸腰痛腰无力、尿频尿急、下肢过凉肾阳虚；下肢过热肾阴虚。

自制口香糖治肾虚

迷罗老师现场演示健脾胃瑜伽操。

20130430天天养生视频和笔记:迷罗讲肠道排毒,节气养生,朱砂掌