20130415天天养生视频和笔记:杨晋翔讲观舌色,丹红兰茶,桃麻粥

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本页提供2013年4月15日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是观舌知健康之观舌色。嘉宾是杨晋翔。主要介绍舌头红、舌苔黄的表现症状，齿痕舌的表现症状，暗紫舌的四个阶段，红舌的表现症状，正常的舌态，淡白舌的表现症状，丹红兰茶,桃麻粥，蔓荆苦丁茶，桂巴炖羊肉，高热抢救三宝等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

嘉宾杨晋翔：中华中医药学会脾胃分会副主委，北京中医药学会副会长。

专家观点：舌头是人体健康变化的一面镜子。

舌头红、舌苔黄的表现症状：头疼、嘴发干、嘴发苦、便秘。

齿痕舌的表现症状：易疲劳、大便不成形。

暗紫舌分四个阶段：暗紫、瘀斑瘀点、紫、青紫。

青紫舌代表体内有瘀血、暗紫舌预示心脏病变。

青紫舌的表现症状：瘀血疼痛、月经伴有血块。

脑血管病、肝病、肝硬化等疾病会出现紫舌，并且紫舌越暗代表淤血越严重。

推荐代茶饮：丹红兰茶（丹参+红花+泽兰+砂仁各6克；建议早中晚各服一次）

推荐粥品：桃麻粥（桃仁+火麻仁+山楂；适宜舌质暗、便秘者服用）

正常的舌态：舌头柔软且活动自如、舌质淡红、舌头上薄薄一层均匀颗粒白苔。

红舌的表现症状：口干、口苦、头痛、大便干燥。

推荐代茶饮：蔓荆苦丁茶（菊花+蔓荆子+苦丁茶用200毫升水反复冲泡饮用）

专家观点：舌尖红反映心肺有热、舌边红反映肝胆有热。

高热病人常出现红绛舌。

高热抢救三宝：安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹。

淡白舌的表现症状：脾虚、血虚；淡白舌的疾病表现为缺铁性贫血。

推荐调治淡白舌药膳：桂巴炖羊肉（肉桂10克+巴戟天10克+羊肉500克）；适宜秋冬季节食用。

观众提问：小孩出现黄腻苔的情况有什么方子来调治？

专家回答：二根翠衣汤（白茅根+西瓜翠衣+芦根各10克）

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