当前位置：[ 网站导航 ] 首页 > 天天养生 >
20130413天天养生视频和笔记:迷罗讲春困,脾虚,肾虚,内湿,足三里
发布时间：2013-04-13 19:12:04
作者：百年养生网
出处：百年养生网
本页提供2013年4月13日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是强脾肾不春困。嘉宾是迷罗。主要介绍致春困的原因，脾虚的症状，二米南瓜粥、山珍五味粥的做法，健脾养胃第一穴，速效健脾穴，强健脾胃瑜伽操，肾虚的症状等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。
嘉宾迷罗：中医世家，国内知名瑜伽教练；元瑜伽创始人；中医养生瑜伽第一人。
中医认为阳气不足是致春困的原因，脾虚、肾虚、内湿都可致春困。
脾虚的症状：易困乏、犯困、没精神；眼睛浮肿；脸色、手色泛黄；腹胀。
养脾胃食疗：二米南瓜粥、山珍五味粥（适宜早餐或中午食用）
专家观点：姜属热性，适合脾胃虚寒者，土豆也可以健脾补气。
健脾养胃第一穴：足三里穴。
速效健脾穴：内合谷穴。
迷罗老师现场演示强健脾胃瑜伽操。
肾虚的症状：耳鸣耳聋听力下降、头发花白易脱落、腰酸腰痛腰无力、尿频尿急、下肢过凉肾阳虚；下肢过热肾阴虚。
自制口香糖治肾虚
去湿茶：陈皮糙米茶
迷罗老师现场演示强肾瑜伽操。
20130413天天养生视频和笔记:迷罗讲春困,脾虚,肾虚,内湿,足三里
本周热点
今日深度资讯
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...
栏目最热
文章评论
- 雪橙色 评论： 足三里功能强大。
- fdsafdsa 评论： 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
