20130315天天养生视频和笔记:高雪讲流感,卡他症状,防感汤,达菲

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本页提供2013年3月15日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是自制流感汤，感冒沾不上。嘉宾是高雪，主要介绍什么是流感，流感有什么特点和危害，流感与感冒的区别，达菲的主要成分，流感汤适于哪些人群等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

嘉宾高雪：主任医师，教授，广东省名中医；2003年深圳抗非典专家组成员；黑龙江省四大名医高仲山之女。

得了流感您该怎么办？

流感是一种传染性的呼吸道疾病。流感的特点是容易变异。

流感和感冒是两种病，流感不宜擅自吃感冒药。

卡他症状：流眼泪、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等上呼吸道感染症状。

流感与感冒的区别是流感发热严重，一般持续3-5天。

流感的危害：流感不及时治疗易引起肺炎危及生命。

专家告诉我们打流感疫苗并不完全可靠。

达菲的主要成分莽草酸是从八角中提取出来的。

专家提醒我们达菲的副作用很大，孕妇、婴幼儿及哺乳期妇女慎用。

吃大量的八角不能起到预防流感的作用。

流感期间的注意事项：生活要规律，忌暴饮暴食，大鱼大肉，饮酒等。

流感期间宜吃维生素、蛋白质含量高，宜肺的食物如莲子、淮山、芡实、薏

米等。

防感汤1号方：适于内热较重、容易便秘者。

防感汤2号方：适于脾胃虚寒、多汗易感者。

防感汤3号方：适于肥胖多湿、烟酒过度者。

防感汤4号方：适于阴虚肺燥、津液不足者。

专家提醒我们孕妇、小孩及年老体弱者慎服流感汤。

莲子心有清心火的功效；莲子肉有健脾益气的功效。

易上火、多梦、口舌生疮者适宜食用莲子心。

防流感食疗方：黄芪大枣茶：黄芪+2颗大枣煮水后当茶喝。

流感期间应该用苍术或醋进行空气消毒。

观众提问：流感期间多食板蓝根是否有作用？

专家回答：板蓝根有清热解毒的功效，对流感有辅助作用，建议服用双黄连。

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