20121218天天养生视频和笔记:王鸿谟讲色诊肾病,肾阴虚,肾阳虚

所在栏目：天天养生 天天养生2012 核心内容: 阴虚体质 阳虚体质

本页提供2012年12月18日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是从面部看五脏——肾。嘉宾是国家级名老中医王鸿谟，主要介绍肾脏对应的面部色部，色诊快速发现早期肾脏问题，肾病的面部特征，肾虚的食疗和穴位按摩等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

王鸿谟，首都医科大学教授，国家级名老中医，色诊第一人，中国中西医结合学会诊断专业委员会主任。

肾对身体的重要性不言而喻，肾是人体的精气之源，先天之本。

肾功能不好会引起头发稀疏、骨质疏松、腰酸背痛、夜尿频多等问题。

那么，肾的正常颜色是什么呢？其实和猪腰子的颜色一样：暗棕红色，也就是紫葡萄上面蒙一层白纱的颜色。

肾色部在太阳穴垂线和鼻基底横线的交汇处。

肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，同时还有虚寒和虚热之分。

肾色部随年龄变化而变化，肾色部灰黑色是肾阳虚的征兆。

肾色部在傍晚呈现谈红色是肾阴虚的病兆。

耳萎缩是肾病严重的征兆，环口黧黑是肾病极为严重的恶兆。

双目炯炯有神是肾精气足的表现。

舌根光红色，并且舌苔少，是肾阳虚的征兆。（注意：此处节目中字幕错误，写成了肾阴虚）

舌根舌苔厚，并且黏腻是肾阴虚的先兆。

如何护肾养肾调理肾病呢？下面的方法可供选择：

巧吃核桃，只嚼不咽可以补充肾精。

生津咽唾就是将唾沫分三口咽下，可以补肾虚。

两手搓热后，按摩后背两侧肾腧穴，可以补肾强腰。

搓热双脚涌泉穴，可以补肾强膝。

睡觉时两脚掌心相对，每日坚持，可以暖肾补气。

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