20120917天天养生视频和笔记:佟彤讲便秘,月经,女性养生要三通

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本页提供2012年9月17日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是女性养生要三通。主持人是项飞，请到的嘉宾是佟彤，主要是关于女性养生之道，便通、月经通、气通等相关内容。年代嘉宾是60后嘉宾是高侠，70年代的唐薇，80年代的晓雪。

本期佟彤主要介绍女性养生的三通：便通、月经通、气通。

女性养生第一通是便通。

老年人、女性便秘，不宜吃泻药。导致便秘的原因是气虚、血虚、阳虚。女性通便用药一定要温性。便秘者应该多喝水。

便秘小偏方：生白术20克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻3克，水煎一碗，每天分两次服用，可治疗便秘，并且没有药物依赖性。小孩子应该在医生的指导下服用。

女性养生第二通是经通。

益母草有活血化瘀的功能，但是血虚型女性不宜食用。调理月经需要注意两点：保温和补血。如果是血虚型月经不通，应该以补血为主，可选四物汤、四物丸、当归入药；如果是血瘀型月经不同，以通畅为主、可选少腹逐瘀丸、益母草等入药。

女性养生第三通是气通。

中医的气就是功能，如果气虚可以适当吃点西洋参，肝气郁结可以用加味逍遥丸。

女性保持气通应该注意功能失调、免疫力下降。

治疗气通的方法有3点：可用加味逍遥丸进行调节；经期量大的血热醒女性忌用；可自我心理调节、豁达最重要。

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