佟彤
养生专家 / 佟彤，佟彤中医养生专家，中国中医科学院基础理论研究所，出版《妇科门诊暗访：暗伤》、《脸要穷养，身要娇养》、《不上火的生活》、《不疲劳的生活》、《别让误诊害了你》等书籍。
佟彤，中医养生专家，就职于中国中医科学院基础理论研究所，创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》，国内数家知名杂志健康专栏作家。
佟彤著作：
《妇科门诊暗访：暗伤》
《脸要穷养，身要娇养》
《不上火的生活》
《不疲劳的生活》
《别让误诊害了你》
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春捂秋冻的含义：该怎么冻？
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本页提供2014年9月26日养生专家 佟彤 发表的《 春捂秋冻的含义：该怎么冻？ 》文章阅读，主要包括春捂秋冻中冻的含义，春捂秋冻是为了提高免疫力，如何正确的春捂秋冻，春捂秋冻要适度等内容，全文如下： 春捂秋冻的冻有两个含义 ：一个是通过晚一点增加厚衣...
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献血的好处,献血其实能抗老防癌
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本页提供2014年9月25日养生专家 佟彤 发表的《 献血的好处,献血其实能抗老防癌 》文章阅读，主要包括浙江献血加分，献血不容易患心血管病，血栓和献血的关系，献血和血液中的铁元素，献血能抗老防癌等内容，全文如下： 献够4000毫升血的家长，孩子中考时可以...
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米饭的热量：白米饭是垃圾食品？
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本页提供2014年9月24日养生专家 佟彤 发表的《 米饭的热量：白米饭是垃圾食品？ 》文章阅读，主要包括白米饭是垃圾食品的由来，米饭的热量，多吃白米饭会导致糖尿病吗？白米饭的缺点等内容，全文如下： 白米饭是垃圾食品是最近冒出的新观点 ，这说法有点儿过...
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脾虚的症状：脾虚让人变傻
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本页提供2014年9月23日养生专家 佟彤 发表的《 脾虚的症状：脾虚让人变傻 》文章阅读，主要包括生食和熟食的区别，吃饱了就犯困的原因，脾虚的症状，醉饭的原因，腹泻和脾虚，黄芪补脾等内容，全文如下： 即便是在同等智力的情况下，脾虚的人很难达到他应有...
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蔬菜到底该生吃还是熟吃？
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本页提供2014年9月22日养生专家 佟彤 发表的《 蔬菜到底该生吃还是熟吃？ 》文章阅读，主要包括蔬菜是生吃更好？蔬菜是熟吃更好？从中医的角度看蔬菜生吃等内容，全文如下： 吃蔬菜的目的之一是为了维生素C，生吃时似乎维C损失少，事实上，熟吃的最后所得要...
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养生小常识:“顺其自然”不是随心所欲
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顺其自然是很多中医大师的养生经，但经常被理解为想怎么吃就怎么吃，想做什么就做什么。顺其自然指的是顺应客观规律，而不是随心所欲。 比如说吃饭，应该在饿的时候吃，什么时候才算是饿呢？现在已经很难说了，即便是吃饱了饭之后，突然拿到了一张免费的自助...
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脾虚的症状有哪些?黄脸婆,臀部下垂,漏尿都是因为脾虚!
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中国女性有个独特的隐私问题：漏尿，大笑或者咳嗽时会憋不住尿，特别是四十岁以上的女性，这与生育有关，但并非唯一关系，非洲女性生育数目比我们多，但很少这个尴尬，归根结底还是肌肉类型决定的，中国女性的肌肉特点使她们不仅会漏尿，而且臀部丰满挺翘的...
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自制健脾养胃粥：“东坡粥”
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都知道东坡肉，很少知道东坡粥，后者才是苏东坡的养生之宝，这个粥里主要是芡实，这是一种能入药也能入膳的好东西，类似茯苓，是平和的四时神药。 苏东坡确实懂医，他和沈括一起还出过一本《苏沈良方》，自然对自己的养生在行又在意。他的养生之道中有一条就...
全文阅读09-19栏目：【佟彤】核心内容: 东坡粥 相关内容: 养胃 健脾 健脾养胃 养胃粥 健脾养胃粥 -
有一种寒冷叫忘穿秋裤，不穿秋裤会冻成胖子吗？
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不穿秋裤会让人变胖？这说法有点道理，这个胖主要在肚子上，它的解释是，人体为了保护腹部器官，不得不长出脂肪以保温，不穿秋裤的纤细反倒被抵消了。 过去没有冰箱的时候，卖冰棍的老太太都要用棉被盖着冰棍，天越热，棉被越要厚，非此不能保证冰棍不化，人...
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国医大师陆广莘的养生观：聚毒药以共医事与顺其自然
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国医大师陆广莘先生去世了。他是我的老师，我大学毕业到中国中医研究院（现在的中国中医科学院）基础理论所工作时，他是我们的副所长。他是学西医的，原本在北京大学人民医院工作，从洋气的西医院跑来搞中医，他的这个选择始终被很多人不解。 中研院算是中医...
全文阅读09-17栏目：【佟彤】核心内容: 陆广莘 相关内容: 国医大师 酱 -
补阴养生，哪些中药可以给身体打基础？
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鱼肉蛋奶，属于中医的血肉有情之品，多是用来补阴。中医的阴是结构，阳是功能，能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的。这个基础不牢固，人就不健康，如果还在这个不牢固的基础上补阳，那就是提前耗竭生命。 一说到补身体，人们首相想到的是吃肉，这有...
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秋季进补之前先吃点什么好？
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秋天该进补了，进补前先把胃肠打扫干净，只有当舌苔不腻、不厚的时候，补药才能被吸收，为此，进补之前先要吃点化湿的中药。 补药无非两类，一种补气一种补阴，补气的包括人参黄芪之类，不一定非等立秋之后吃，夏天也可以，一是因为夏天耗气，补气正当时，二...
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吃什么对心脏好？哪些中药能护心？丹参，三七，人参
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能护心的药物一定要具备两个特点：一是能帮助心脏的肌肉做功，一个是减少心脏血管的阻力，也就是减少血栓的形成。能护心的中药，要么是能补气的人参类，要么能活血化瘀的丹参三七。 心脏最辛苦，每天24小时不能停歇地工作，一旦心脏的肌肉不给力，首先是血压...
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为什么手背的皮肤更容易变老？
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手是女人的第二张脸。如果你的美容化妆只局限于面部，一伸手，就足以暴露你的年龄，因为从进化规律上讲，手背的皮肤更容易变老。 人是从爬行动物一步一步进化过来，变成直立的。四肢行走的时候，背部要接受外界的各种刺激甚至威胁，所以它相比于腹部，是进化...
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湿气重的表现，经常游泳会让身体寒湿加重吗？
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生不生湿和是否经常泡在水里没关系，关键要看水温，如果是冷水，生湿是必然的。所谓湿，是身体功能下降导致代谢废物不能排出，而寒是最有损身体功能的，生湿多是受寒在前的。 很多人喜欢游泳，游泳还能恢复颈椎腰椎的功能。颈椎腰椎问题是人直立行走付出的代...
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雾霾天气吃什么好，有能“粘”出雾霾的中药吗？
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银耳，猪血，据说可以粘出进到肺里的雾霾颗粒，被很多人认定是清肺的必备。其实，进到肺里的毒素没办法排出的，唯一能做的是提高免疫力，使毒素不能伤身，这才是中医保肺的正确含义。 有个抽烟很凶的人告诉我，他每年都要吃燕窝，吃了之后就能从肺里排出黑色...
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