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体重相关资讯

• 74.运动减肥ABC

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第74节 运动减肥ABC 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 什么运动最好？ 没有绝对的适用于任何人的最好的运动，适合自己的运动就是最好的运动。 1．什么是适合的运动？ 所谓适合的运动，通常有两方面的含意： 一方面是能提高新...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 发热 痈 粮食 瑜伽 疼痛 睡眠 有氧运动 丰胸 蛋白质 脂肪 新陈代谢 瘦身 血糖 范志红 普拉提 最大心率 喘 运动损伤 心率 淀粉 游泳 水分 拉力器 哑铃 洗澡 葡萄糖 葡萄 快走 热身运动 肺功能 运动减肥 心肺功能 跑步 多糖 健身 氡 感染 关节 醋 体重 运动强度 早睡 早起 痰 健脾化湿茶 酱 糖 心跳 高抬腿

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• 73.增加日常消耗,随时随地减肥

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第73节 增加日常消耗,随时随地减肥 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 说自己忙，没有时间运动，这永远都是托词。 要减肥，就要让日常生活多消耗一些能量。日常生活中的耗能体现在每一个瞬间。细节决定成败，如果每一个动作都...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肩周炎 痈 颈椎 瘦身 范志红 扩胸 脊柱 站姿 健身 醋 体重 痰 健脾化湿茶

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• 76.压力与肥胖

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第76节 压力与肥胖 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 压力大、情绪悲伤、忧郁、自信心不足、自暴自弃都是促进肥胖的因素。 第一次世界大战结束的时候，人们发现有些女性因为失去了亲人，心情悲伤而不可遏制地长胖。20世纪80年...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 肥胖 焦虑 睡眠 瘦身 激素 范志红 饥饿素 熬夜 脾气 忧郁 烦躁 睡眠质量 零食 增肥 巧克力 压力 发胖 肥胖的原因 苯 醋 体重 睡眠不足 早睡 早起 情绪 健脾化湿茶 麻醉

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• 肥胖症的按摩处方及按摩穴位图

  穴位

  肥胖症的按摩处方及按摩穴位图 肥胖症是指人体从食物中摄取的能量多于人体的消耗量，又以脂肪形式在人体中积聚，以致体重超过标准体重20%以上的症状。一般分为单纯性与继发性两种。前者是指过多的能量以脂肪形式储存于体内，后者是指脑垂体前叶功能降低，性...

  11-03栏目：【穴位】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 便秘 闭经 胆石症 冠心病 头痛 血压 腹胀 动脉硬化 脂肪肝 肥胖症 眩晕 标准体重 足三里 乏力 三阴交 内分泌失调 关节痛 穴位 脂肪 性功能减退 肝穴 肾穴 足穴 脾俞 背痛 曲池 按摩 嗜睡 甲状腺 腰背痛 肌肤 甲状腺功能减退 痰湿 肥人 内分泌 脑垂体 按摩穴位 关节 体重 关元 垂体 太白 痰 湿 健脾化湿茶 多汗 酱 钙 糖

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• 20130220天天养生视频和笔记:佟彤,于康,赵之心精编版,健康减肥

  天天养生

  本页提供2013年2月20日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是把肥胖吃回去（精编版）。嘉宾是佟彤，于康，赵之心，主要介绍肥胖的标准（佟彤），BMI指数的计算方法（佟彤），腰臀比的标准（佟彤），肥胖的自我检测（于康），怎么减肥（于康），...

  11-03栏目：【天天养生】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 心脑血管疾病 脂肪肝 血管疾病 体重指数 佟彤 更年期 游泳圈 体重指数BMI 必需脂肪酸 BMI 脂肪 脑血管疾病 于康 赵之心 超重 减肥药 腰臀比 中毒 游泳 哑铃 健康减肥 午餐 早餐 腰围 BMI指数 女性健康 醋 脑血管 体重 怎么减肥 减肥操 脂肪酸 健脾化湿茶

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• 20130226健康之路视频和笔记:母义明讲生活降糖,运动降糖,减肥等

  健康之路

  本页提供2013年2月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是狙击糖尿病（6），嘉宾是母义明，主要介绍可调节糖尿病的生活因素有哪些，改变生活方式能否降糖，什么样的糖尿病患者减肥才有效，运动可以有效降糖，哪项运动最适合糖尿病患者...

  11-03栏目：【健康之路】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 头晕 焦虑 体重指数 头疼 低血糖 有氧运动 BMI 胸闷 太极 节食 血糖 降血糖 母义明 重度肥胖 无氧运动 血糖波动大 熬夜 心理健康 心率 并发症 控糖 抽烟 散步 生活方式 早餐 晚餐 控制饮食 有效控糖 内分泌 空腹血糖 保暖 运动注意事项 酗酒 葱 糖尿病人 体重 餐后血糖 目标心率 降糖 健脾化湿茶 血糖波动 糖

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• 20130309养生堂视频和笔记:付国兵,安江红讲体力活动,减肥,太极拳

  养生堂视频

  本页提供2013年3月9日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是动出健康，活出精彩。主要介绍如何增加体力活动，如何控制减肥速度，练习太极拳的好处等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  11-03栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂付国兵 养生堂减肥 养生堂安江红 养生堂太极拳 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 腰扭伤 骨折 跳绳 付国兵 急性腰扭伤 标准体重 骨刺 安江红 抵抗力 跌倒 太极 推拿 体力活动 腰椎扭伤 关节病 膝关节 超重 腰椎 按摩 扭伤 肺功能 生活习惯 体质 中年人 心肺功能 骨骼 骨骼肌 关节 养生堂付国兵 养生堂减肥 养生堂安江红 醋 养生堂太极拳 体重 痰 腰椎滑脱 健脾化湿茶 燕飞

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• 20130318天天养生视频和笔记:杨增良讲春季减肥,杨氏减肥茶,肥胖

  天天养生

  本页提供2013年3月18日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是春季减肥有妙茶。嘉宾是杨增良，主要介绍肥胖在中医的辨证，肥胖的自测，杨氏减肥运动小妙招，自制杨氏减肥茶等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。...

  11-03栏目：【天天养生】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 亚健康 减肥 肥胖 糖尿病 冬瓜汤 衰老 抗衰老 决明子 山楂 海带 葛根 何首乌 冬瓜 牛肉 标准体重 杨增良 三高 消食 通便 降压 降脂 新陈代谢 杨氏减肥茶 活血化瘀 减肥茶 既病防变 解毒 清肝明目 荷叶 润肠 茶 肝脏 清肝 乌鸡 寿命 润肠通便 决明子的功效 体重 健脾化湿茶 健胃 车前子 糖 护腰 活血

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• 20120814贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲健康减肥不反弹,运动

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年8月14日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是健康减肥不反弹。嘉宾是赵之心，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了肥胖的定义与自测，如何减掉腹部脂肪以及什么方法减肥最有效，和防止减肥后反弹的运动方法等相关内容。...

  11-03栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 亚健康 减肥 肥胖 怀孕 骨质疏松 骨关节病 跳绳 孕妇 营养不良 静脉曲张 有氧运动 呕吐 脂肪 赵之心 关节病 水分 健康减肥 腹肌 运动减肥 寿命 腹部减肥操 原地跑步 减肥反弹 扎马步 骨骼 跑步 肌肉锻炼 健身 关节 体重 减肥方法 减肥操 健脾化湿茶 体脂 高抬腿

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• 20120828贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲轻松减肥,远离肥胖

  贵州卫视养生节目

  本页提供2012年8月28日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是轻松减肥远离肥胖。嘉宾是赵欣、程晨和王靖华，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了肥胖的危害、四类非健康减肥、四种水果身形的肥胖以及四种身形瘦身法，谈到了减肥食谱和减肥运动等相关...

  11-03栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 腹泻 关节炎 厌食 心脑血管疾病 脂肪肝 血管疾病 跳绳 红枣 鸡蛋 香蕉 苹果 梨 牛肉 脾胃 有氧运动 豆浆 红肉 白肉 赵欣 程晨 王靖华 脂肪 新陈代谢 速尿 中枢神经 瘦身 草莓型瘦身法 梨型瘦身法 香蕉型瘦身法 脑血管疾病 运动损伤 苹果型 梨型 核桃 油菜 骑自行车 牛奶 水分 黑豆 俯卧撑 哑铃 健康减肥 花生 早餐 晚餐 空调 土豆 蜂蜜 芝麻 快走 菜花 遗传 苹果型肥胖 平衡力 枣 槐花 体质 草莓 补品 梨型身材 花粉 单脚站立 大枣 小便 健身 肥胖的危害 米饭 关节 水果 脑血管 体重 深蹲 空蹬自行车 寒 健脾化湿茶 油菜花粉 糖 体寒

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• 1.＂屡败屡战＂的减肥日记,并非杜撰

  范志红

  第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第1节屡败屡战的减肥日记，并非杜撰 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 相信许多减肥的人都有类似屡败屡战的同样经历。减肥好像是折磨自己，更像是自己找罪受！ 错误减肥等于慢性自杀。 我实在是太、太、太胖了...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 蘑菇 鸡蛋 范志红 喘 气喘 减肥药 出汗 扁桃体 牛奶 酸奶 黄瓜 豆腐 粽子 木耳 茶 火锅 抑制食欲 菠萝 番茄 凉皮 自杀 发胖 麻辣烫 米饭 葱 体重 木耳炒鸡蛋 健脾化湿茶 心虚 钙

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• 2.塑行塑心:我的减肥经历

  范志红

  第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第2节塑行塑心：我的减肥经历 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 减肥教会了我很多东西，它让我觉得对自己的身体、体能等等都有了把握。 它使我有了更强的自信心。 小时候，我体弱多病，父母总是嫌我太瘦。直到...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 衰老 发热 跳绳 痈 颈椎 睡眠 头疼 游泳圈 抵抗力 脂肪 范志红 扩胸 睡眠质量 游泳 肺功能 腰围 舞蹈 中年人 心肺功能 跑步 醋 消化 体重 走路 痰 情绪 健脾化湿茶 酱 体脂

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• 3.我的一篇日记:减肥和肌肉

  范志红

  第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第3节 我的一篇日记：减肥和肌肉 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 我决心今后不再为控制体重而锻炼，要为塑造一个健康有活力的自己而锻炼，把锻炼持续一生，让自己永远拥有肌肉多于脂肪的身体。 今天我去了体...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 腰肌劳损 减肥 肥胖 颈椎 眼花 脂肪 范志红 久坐 笑 控制体重 劳损 跑步 长跑 健身 苯 醋 体重 武术 生气 走路 痰 健脾化湿茶 酱

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• 6.你是否胖,是否需要减肥,这是一个问题

  范志红

  第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第6节你是否胖,是否需要减肥,这是一个问题 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 一个人是否胖，是否需要减肥，其实并没有一个固定的标准。 要说体重控制问题，除了考虑能量平衡之外，还要考虑一个重要的问题：胖...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 衰老 标准体重 体重指数 BMI 脂肪 范志红 体质指数 体成分 超重 能量平衡 控制体重 腰围 压力 体质 体重 脂肪含量 健脾化湿茶 酱 体脂

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• 19.給慢慢减肥一个理由

  范志红

  第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第19节給慢慢减肥一个理由 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 减肥最重要的是可持续。减肥不怕慢，就怕反弹。 减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但我心目中最理想的减肥速度，就是一个月减1.5公斤...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 月经 皱纹 激素 范志红 橡皮筋 月经周期 生活习惯 体重 健脾化湿茶 重影

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• 20.减肥拼的是心态

  范志红

  第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第20节减肥拼的是心态 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 减肥拼的不是技术，拼的其实是心态。失败基本上都是心态错误造成的。 过去的减肥书更多是从方法角度去谈减肥，很少谈及态度。 人有一些固有的劣根性，一个...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 痈 范志红 体重 减肥方法 痰 健脾化湿茶

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• 21.饮食减肥大比拼

  范志红

  第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第21节饮食减肥大比拼 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 世界上有资料记载的减肥法有两万多种，其中绝大部分都是饮食减肥法。 饮食减肥法主要适用于那些并没有胖到病态的人，他们不需要结扎胃、截短肠子，也不需要...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 心悸 肥胖 腹泻 失眠 营养不良 心慌 脂肪 口干舌燥 范志红 腹痛 饮食减肥法 固定食谱减肥法 腹泻腹痛 副作用 减肥药 结扎胃 生活方式 口干 巧克力 苯 体重 减肥方法 脸色 健脾化湿茶 重影

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• 22.奶类减肥法不妨一试(1)

  范志红

  第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第22节奶类减肥法不妨一试(1) 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 在一日膳食中，把一部分食品换成奶类，对体重控制有所帮助，而且容易实施。 人们对奶类的认识是相当片面的。在营养师班上课的时候，我问学员们：大...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 清蒸鱼 腹泻 贫血 过敏 牛肉 粮食 主食 补铁 粗粮 蛋白质 纤维素 维生素C 维生素A 脂肪 范志红 乳糖不耐症 牛奶流食减肥法 酸奶减肥法 乳糖不耐 维生素 维生素B2 维生素B6 反胃 燕麦 维生素D 淀粉 矿物质 牛奶 酸奶 水分 钙含量 薯类 维生素B 葡萄糖 葡萄 午餐 豆类 早餐 晚餐 全麦面包 乳糖 碳水化合物 酱牛肉 低脂奶 脱脂奶 白糖 乳糖不耐受 膳食 维生素B12 维生素B1 葱 水果 消化 体重 脂肪含量 痰 健脾化湿茶 酱 钙 糖

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• 23.奶类减肥法不妨一试(2)

  范志红

  第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第23节奶类减肥法不妨一试(2) 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 采用这种方法让人感觉到生活很轻松，可以长期坚持。有的人坚持了三个月以上，效果还是比较令人满意的，如果希望效果更好一些，可以再适当增加运动量...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 便秘 过敏 癌 癌细胞 蛋白质 脂肪 范志红 共轭亚油酸 乳糖不耐 乳糖酶 牛奶 酸奶 奶制品 油酸 乳酸菌 亚油酸 早餐 巧克力 乳糖 脱脂奶 可乐 空腹喝牛奶 膳食 消化 体重 饱腹感 脂肪含量 乳酸 痰 健脾化湿茶 发酵 钙 糖

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• 25.水果减肥法

  范志红

  第三章 饮食减肥，种种花样大PK 第25节水果减肥法 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 身体要进行修补的时候总是没有材料，就会慢慢变成一间年久失修的破屋子。 一提到减肥，绝大多数女『性』都会联想到水果。很多人会在自己可以控制晚餐的时候，选...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 低血压 发热 血压 木瓜 贫血 头晕 过敏 苹果 疲乏 排毒 美容 通便 蛋白质 维生素A 胡萝卜素 脂肪 瘦身 范志红 排毒餐 清肠餐 水果减肥法 蔬菜减肥法 喘 维生素 记忆力 矿物质 豆制品 指甲 胡萝卜 眼睛 抗氧化 大脑 午餐 芒果 早餐 晚餐 润肠 萝卜 肝脏 蛋白酶 橙子 消化系统 无力 疲乏无力 血红蛋白 体质 菠萝 康南 碘 水果减肥 菠萝蛋白酶 感染 水果 消化 体重 减肥方法 健脾化湿茶 重影

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• 20220207健康之路视频和笔记:钱会南,谷雨节气背后深藏的养生之道

  健康之路

  本页提供2022年2月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 钱会南 。主题是 《知时节迎新春》 。主要介绍顺应谷雨巧养生等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 钱会南：北京中医药大学教授。...

  02-10栏目：【健康之路】

  相关内容： 鸡蛋 心火 肝火 养血 本草纲目 日华子本草 疏肝解郁 黄帝内经 水湿 李时珍 行气 肝气 谷雨养生 宁心安神 情志 茶 钱会南 降火 香椿 养生之道 养形 苯 湿 寒 疏肝 解郁 安神 舒畅

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• 20161121X诊所视频和笔记:张海龙,腰痛,腰背肌筋膜炎,脊柱侧弯

  x诊所

  本页提供2016年11月21日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张海龙 。主题是 《保护脊柱跟腰酸背痛说拜拜》 。主要介绍腰酸背痛到底是什么原因导致的，腰背肌筋膜炎的特点，脊柱侧弯的类型，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观...

  11-23栏目：【x诊所】核心内容: 腰痛

  相关内容： 疼痛 腰酸背痛 脊柱侧弯 小燕飞 手术 脊柱弯曲 腰痛 背肌筋膜炎 闪腰 背痛 久坐 脊柱 呼吸不畅 外科 筋膜炎 燕飞 护脊 张海龙 腰背肌筋膜炎

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• 夏季养生粥

  夏季养生

  夏天天气炎热，很多人容易食欲不振，这个时候适当的喝一些夏季养生粥将是非常好的养生选择。从中医上说，夏季首重养心，所以我们推荐的夏季养生粥大多具有消暑、养心的功效，并且制作简单，味美可口，适合各年龄段食用。 夏季养生粥之绿豆藕粥 材料和做法：...

  11-19栏目：【夏季养生】

  相关内容： 养生粥 荷叶粥 小米粥 绿豆藕粥 桂圆莲子糯米粥 糖尿病 糯米粥 皮蛋瘦肉粥 鸡丝养心粥 南瓜小米粥 绿豆粥 黄瓜粥 失眠 黄疸 中暑 腹胀 神经衰弱 疖 鼻出血 枸杞 绿豆 大黄 莲子 枸杞子 糯米 鸡肉 食疗 气虚 睡眠 补血 恶心 心烦 食欲不振 清热 清热解毒 健脾 心气虚 润肤 出血 浮肿 头昏 津液 小米 养心粥 黄瓜 桂圆 解毒 南瓜 吐血 体虚 夏季养生 养心 凉血 皮蛋 荷叶 粳米 莲子肉 晚餐 蜂蜜 鸡精 止血 水泡 油条 白糖 口渴 凉血止血 瘦肉 夏天 草果 消化 便溏 暑热 解暑 清暑 糖 绿豆藕

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• 五音能通五腑

  中医养生

  我们知道，音乐源于自然之声，清晨的鸟语，夏夜的虫鸣，泉水叮咚，山崩海啸，都构成各自独特的音响。音乐之声，自然之声都与人的心灵感受相融合。古人认为，五音分别与五脏相通，宫动脾，商动肺，角动肝，微动心，羽动肾。试想一下，平时千变万化的声音竟能...

  09-23栏目：【中医养生】

  相关内容： 抑郁 脾胃 气郁 月经 食欲不振 新陈代谢 阳气 肝气郁滞 肝气 津液 郁滞 笑 情志 内分泌 先天之本 饮水 经络 脏腑 超声 中和 苯 感染 生长发育 葱 气血 肝胆 生气 肝气郁 痰 寒 情绪 安神 舒畅 酱 愤怒 心跳

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• 木瓜的药用价值

  中医养生

  慢性前列腺炎病程缠绵，易反复，症状多变、复杂，其中会阴部不适，牵拉腰部、肛门，下肢困重无力，或有抽掣感者，则木瓜可以配伍伸筋草、独活、威灵仙等，对于非细菌性前列腺炎、精囊炎可以配用赤芍、牛膝、薏苡仁、防风、防己等。 异名：木瓜实、宣木瓜、皱...

  12-16栏目：【中医养生】

  相关内容： 木瓜 前列腺炎 牛膝 赤芍 薏苡仁 风湿 积滞 湿痹 拘挛 独活 胃经 防风 前列腺 脚气 湿热 慢性前列腺炎 化湿 宣木瓜 无力 小便 牵拉 精囊炎 湿 和胃

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