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20220207健康之路视频和笔记:钱会南,谷雨节气背后深藏的养生之道
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夏季养生粥
夏季养生夏天天气炎热,很多人容易食欲不振,这个时候适当的喝一些夏季养生粥将是非常好的养生选择。从中医上说,夏季首重养心,所以我们推荐的夏季养生粥大多具有消暑、养心的功效,并且制作简单,味美可口,适合各年龄段食用。 夏季养生粥之绿豆藕粥 材料和做法:...
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五音能通五腑
中医养生我们知道,音乐源于自然之声,清晨的鸟语,夏夜的虫鸣,泉水叮咚,山崩海啸,都构成各自独特的音响。音乐之声,自然之声都与人的心灵感受相融合。古人认为,五音分别与五脏相通,宫动脾,商动肺,角动肝,微动心,羽动肾。试想一下,平时千变万化的声音竟能...
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木瓜的药用价值
中医养生慢性前列腺炎病程缠绵,易反复,症状多变、复杂,其中会阴部不适,牵拉腰部、肛门,下肢困重无力,或有抽掣感者,则木瓜可以配伍伸筋草、独活、威灵仙等,对于非细菌性前列腺炎、精囊炎可以配用赤芍、牛膝、薏苡仁、防风、防己等。 异名:木瓜实、宣木瓜、皱...
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