20140930时尚健康视频和笔记:陈键锋讲梨子的功效与作用,冰糖梨水

所在栏目：时尚健康 时尚健康2014视频 核心内容: 梨子的功效与作用

本页提供2014年9月30日青海卫视时尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈键锋。主要介绍秋季吃梨的种种好处，如何挑选秋梨，冰糖梨水的制作方法，破坏室内空气质量的因素，优质净化器的必备条件等相关内容，百年养生网时尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天时尚健康的健康星榜样小版块中邀请到的是陈键锋同大家分享潜水的乐趣。

秋季吃梨的种种好处：

秋梨养阴、清肺，富含丰富的维生素C，能抑制亚硝酸胺的形成；富含维生素B族，可以保护心血管；富含钾元素，能调节血压平衡。

皇冠梨果型椭圆，果皮黄色，国面光洁，果肉洁白；皮薄、肉质细腻、膳食纤维纤细。

丰水梨果皮呈黄褐色，果肉细嫩绵软，多汁味甜；口感相对粗糙，不易储藏，室内储藏10天为宜。

酥梨果面成黄绿色，果实近圆柱形，表面光洁，个大丰满，汁多、酥松、可口、酸甜适中，富含果酸、膳食纤维，能通便、润便；止咳效果好，是不可多得的梨中佳品。

苹果梨果形扁圆，酷似苹果。素有北方梨中之秀的美称。细胞生长紧密，酥脆爽口。

香梨又叫库尔勒香梨，是新疆地区特产，果实呈纺锤形或倒卵形，果皮绿黄色，阳面有红晕，糖度含量高，酥脆无渣，果香浓郁。

冰糖梨水的制作方法：将酥梨带皮切成梨片，放入淡盐水中浸泡15分钟，再将梨片放入锅中煮制15分钟，最后放入冰糖即可。

健康体验站：

专业的防毒面罩不适合家用，由于材质不透气可能会产生头晕、恶性等现象。

破坏室内空气质量的因素：空气不流通以及人体自身的污染。

保护室内空气质量的方法：选择安全达标的装修材料、开窗通风、使用空气净化器。

优质净化器的必备条件：静音效果好、洁净空气输出率大、耗电量低。

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