20140624时尚健康视频和笔记:李小鹏讲白领微运动,多肉植物怎么养

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本页提供2014年6月24日青海卫视时尚健康节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李小鹏。主要介绍办公室微运动，多肉植物怎么养，冰箱里不知道的健康秘密等相关内容，百年养生网时尚健康栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

今天时尚健康的健康星榜样小版块中邀请到的是体操王子李小鹏同大家分享他的育女经。

李小鹏私人健身课堂办公室微运动：不需要太多时间、太多空间就可以让你告别职业病。

身体坐直，尽量把身体挺开，多抬头，前后左右转动脖子；放松肩胛骨，由内至外按摩，打开肩膀两侧，拉开三角肌，固定住头，轻轻按压脖子两圈，可快速解乏，促进脑部血液循环，彻底缓解颈部酸痛与疲劳。

健康心生活：多肉植物吹弹可破的外表，肉呼呼的叶片让越来越多的人爱不释手。

多肉植物生命力旺盛，适合没有太多时间打理花草的懒人种植。

多肉具有独特的代谢方式，为景天代谢酸，晚上吸收二氧化碳，白天进行光合作用，特别适合在室内、案桌摆放种植。

大部分多肉植物都喜欢阳光、通风好的环境，最好能每年翻一次盆，浇水时尽量不要把水浇在植物的叶片上

健康最美味版块：冰箱里不知道的健康秘密

黄瓜、尖椒、南瓜、西红柿不适合冰箱储存；白菜、油菜、芹菜等叶类蔬菜适合冰箱储存。

剩饭菜不适合长时间在冰箱储存，5个小时之内食用完比较健康。剩饭、剩菜一定要加热成熟后再食用。

冰箱存放7分满为最好，留有适当的空间便于冷气穿透所有食物，此外定期消毒也十分重要，夏季应半个月进行一次消毒。

美容专家小贴士：皮肤在缺水时反而会分泌更多的油脂，保湿喷雾能使皮肤保湿。

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