食疗菜谱-第4页

中医养生 / 食疗 / 食疗菜谱最新资讯

• 几种冬季宜食的粥

  冬季养生

  二乳粥 配料：鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，粳米90克，白糖适量，水煮成粥。一二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚赢、便秘等症。 鸡汁粥 配料：母鸡一只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。 鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用...

  11-19栏目：【冬季养生】

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• 菜篮子里找＂伟哥＂

  养生之道

  鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，是性爱后恢复元气最好的还原剂，可以消除性生活后的疲劳感。 而且，它在体内可以转化为精氨酸，增强精子活力，对女性!则可以加快处女膜破裂后的愈合。 韭菜是肾虚阳凄、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、...

  02-25栏目：【养生之道】

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• 崇尚自然吃野菜

  养生之道

  在崇尚自然的今天，新鲜、无污染的野菜受到人们的青睐。吃野成了各地食品消费的时尚。民间有句菜谣说得妙:高宦菜里三两粮，马齿克养胃润大肠。扫帚苗清心又败火，老鹊筋滋阴又壮阳。 近年来，世界各地的大城市里都推出了野菜系列的菜肴。过去只是穷苦人家在...

  11-19栏目：【养生之道】 相关内容: 野菜

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• 哪些食疗可以增加精子

  中医养生

  中医认为，精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房事过劳损伤肾精，或大病导致气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足。一般来说，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起，均可通过壮阳食物来改善。 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋500克，白酒50毫升（糯米...

  02-25栏目：【中医养生】 相关内容: 食疗 精子

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• 猪血的食疗价值

  养生之道

  中医认为，猪血性平，味咸，有利肠道通便、清除肠垢之功效。在民间，猪血常用于食疗，以血补血，是防治缺铁性贫血的佳品。《本草纲目》中称猪血有生血之功。 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒、清肠的分解物，对侵入人体内的粉尘、有害...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗

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• 气虚血虚的酒疗方

  养生之道

  桑葚大枣酒 桑葚l000克，大枣50克，糯米500克。桑葚洗净捣汁，与糯米和大枣同煮成饭，温后加酒曲适量，拌匀待其发酵成为酒酿。每日早晚取适量食用。适于肝肾不足所致之血虚证。 首乌熟地酒 制首乌、熟地黄各30克，当归15克，白酒1000毫升。药物切碎后以纱布...

  10-27栏目：【养生之道】核心内容: 气虚体质 相关内容: 气虚血虚 气虚 血虚

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• 荞麦的食疗功效

  养生之道

  中医认为，荞麦性凉味甘，能健胃、消积、止汗。《食疗本草》中记载其实肠胃，益气力，续精神；《随息居饮食谱》说它开胃宽肠，益气力，御寒风；《中国药植图鉴》则认为荞麦可收敛冷汗。 荞麦中的食物纤维大多是果胶和黏质，对防治糖尿...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗 荞麦

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• 西瓜的食疗效用

  养生之道

  绿豆西瓜粥 材料：大米120 克，绿豆100 克，西瓜瓤150 克。 功效：清热利尿，消暑止渴，祛淤降压。 做法：绿豆用清水泡4小时；西瓜瓤切丁；大米淘净，与绿豆同入锅，加水旺火烧沸后用小火熬成粥，拌入西瓜瓤，煮沸即可。每天早、晚分食。 中医认为，西瓜味甘...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 西瓜 食疗

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• 鲤鱼的食疗功效

  养生之道

  中医认为，鲤鱼味甘性平而温、无毒，有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、滋养开胃、止咳嗽、通乳汁等功效。历代医家都将鲤鱼作为食疗佳品。《本草纲目》中认为鲤鱼煮食，下水气，利小便；烧末，能发汗，定气喘、治咳嗽、消肿。《神农本草经》也将鲤鱼列为食疗...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 鲤鱼 食疗

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• 木耳的食疗功效

  养生之道

  历代医书对于黑木耳都有详细的记载，明代李时珍在《本草纲目》中记载：木耳生于朽木之上，性甘干，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。我国医学历来认为黑木耳具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。 黑木耳红糖饮黑木耳30...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗 木耳

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• 女人补血经典10大中医食疗配方

  中医养生

  女人由于经期和体质方面的原因，很容易导致气血不足，同时还会伴随着一系列的气血不足的症状。那么，女人补血吃什么？中医推荐10大食疗妙方，用于女人补气补血最管用。 1、羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱...

  11-13栏目：【中医养生】 相关内容: 食疗 补血

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• 苦夏食疗方

  夏季养生

  芦根绿豆粥 新鲜芦根100克，绿豆50克，粳米100克。芦根切短，加水煎煮半小时后去渣，再加入绿豆、粳米同煮成粥。因为天热易出汗，身体损失大量的氯化钠，因此可以在粥中加适量盐，能清热养胃，消暑解渴。 枸杞茄子黑鱼丁 茄子250克，黑鱼500克，枸杞子15克。...

  11-13栏目：【夏季养生】 相关内容: 食疗 苦夏

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• 宅男腐女居家soho族的10大食疗养生秘方

  养生之道

  宅男腐女愿意花时间在家享受烹饪，在品味和家人一同用餐的乐趣之余，更可以用养生美食为全家带来健康;宅男腐女有时间可以阅读，让紧张的情绪得到放松，如果是一本养生书籍，更可以升级自己的健康知识;宅男腐女有精力学一两招养生窍门，不仅调养自己，更可以...

  11-13栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗养生 食疗

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• 夏季养生食谱

  夏季养生

  夏季健康的饮食对养生大有帮助。《黄帝内经.素问》中关于重视按季节调节饮食的记载：阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之者灾害生，从之者灾害不起，是谓得道。所以，中医向来有四季五补之分。就拿夏季来说，初夏气温上升，暑热较盛，适当吃荷叶、黄...

  11-19栏目：【夏季养生】 相关内容: 养生食谱 夏季养生

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• 春季温胃食疗

  春季养生

  姜枣桂圆汤 干姜10克，切薄片，大枣30克，桂圆30克，红糖20克，然后一起加水500毫升煮15分钟，早晚服用。适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。 羊芪糯枣浊胃粥 将新鲜羊肉200克煮烂切细，然后加入黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克，一同煮粥，待煮熟后加适...

  11-13栏目：【春季养生】 相关内容: 食疗

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• 春食菠菜能养生

  春季养生

  按照中医四季侧重的养生原则，春气通肝，春季补五脏应以养肝为先。而众多蔬菜之中，最宜养肝的蔬菜就是菠菜。菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，对春季里常因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等，都有较好的辅助治疗作用。 高血压、头痛、...

  11-19栏目：【春季养生】 相关内容: 菠菜

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• 春食抗癌野菜

  春季养生

  春季各种野菜长势蓬勃，很多野菜具有多种养生功效，且吃法很多，可清炒，可煮汤，可做馅，营养丰富，甚至还能抗癌。 蒲公英 主要成分为蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、果胶、菊糖、胆碱等。春季食用可防治肺癌、胃癌、食管癌及多种肿瘤。 莼菜 主要成分...

  11-19栏目：【春季养生】 相关内容: 癌 抗癌 野菜

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• 皇宫嫔妃的秘制美容食疗配方

  中医养生

  古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了,在华贵的皇宫中,有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食已经流传出来了,一起来看一下吧! 润肌肤 悦颜色――玉肌散 原料:白芷、滑石、白附子各6g,...

  11-13栏目：【中医养生】 相关内容: 食疗 美容

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• 《本草纲目》养生粥

  中医养生

  《本草纲目》介绍了62种粥食。大部分以五谷粮食为主制作，适于肠胃消化，能够充养后天之气，从而补益脾胃运化功能，对老年脾胃多虚，不耐粗杂疾患者，尤为相宜。 下面列举几个简单有效的养生粥方供参考。 胡萝卜粥 做法：取新鲜胡萝卜、粳米各适量（根据饭量...

  11-19栏目：【中医养生】 相关内容: 养生粥 本草纲目

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• 山药的食疗功效

  中医养生

  山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，又名薯蓣、玉延、佛掌薯等，因能提高人体免疫力，并有抗衰老作用，故有长寿因子之誉。 山药中含有粘液质、淀粉酶、糖蛋白、胆碱、皂甙、多巴胺、自由氨基酸、蛋白质、脂肪、多酚氧化酶、维生素Ｃ及钙、磷、铁、铜、锌、锰、钴、...

  11-13栏目：【中医养生】 相关内容: 食疗 山药

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• 阳虚体质的食疗调理:益阳麻雀,羊肉炖胡萝卜,鸡肠饼

  中医养生

  阳虚体质是指人体阳气不足，卫外功能低下的体质，其主要表现是：形体白胖，或面色淡白无华，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清长，大便时稀，唇淡口和，常自汗出，脉沉乏力，舌淡胖。 阳虚体质的养生原则 ：补阳、壮阳。 阳虚体质饮食调理 ：常用的食物是羊肉...

  10-27栏目：【中医养生】核心内容: 阳虚体质 相关内容: 益阳麻雀 羊肉炖胡萝卜 鸡肠饼 羊肉 食疗 阳虚 胡萝卜 萝卜 体质

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• 冬季食疗养生

  冬季养生

  立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。 根据秋冬养阴、冬季养肾...

  11-13栏目：【冬季养生】 相关内容: 食疗养生 食疗

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• 冬季养生食谱

  冬季养生

  冬季饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使...

  11-19栏目：【冬季养生】 相关内容: 养生食谱 冬季养生

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• 秋季养生食谱

  秋季养生

  秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；秋燥耗阴伤精，多吃含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。 一 羊肉窝蛋粥 配料：羊肉片200克...

  11-19栏目：【秋季养生】 相关内容: 养生食谱 秋季养生 秋季养生食谱

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• 五行蔬菜汤与糙米茶

  养生之道

  我们祖先阴阳五行的中医理论认为，人体的健康状态就是一种平衡状态，五行平衡相生相乘，五行不平衡相克相侮。阴阳平衡身体健康，阴阳不平衡百病丛生。五行蔬菜汤五色、五味滋养五脏六腑，五色分开，养分不重叠，五行合一引起生物化学反应，而产生不可思议的...

  11-19栏目：【养生之道】 相关内容: 五行蔬菜汤 糙米茶 糙米 茶 米茶

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