夏季常见病症状及预防

所在栏目：夏季养生

夏季因为天气炎热、出汗多，所以容易发生很多常见病症，针对这些常见病症应该积极预防，避免无意中遭到病魔的毒害。

夏季谨防游泳传染病

夏季是游泳旺季，游泳运动使得眼、耳等器官持续与水接触，如果游泳时及游泳后不注意卫生，容易引起传染性疾病。

如游泳后眼睛常有发痒、发涩、发红的感觉，这是由于不洁水质中细菌或病毒引起的传染病，不宜用手使劲揉眼睛或用手绢使劲擦眼睛；而是应该在游泳后及时地用清水冲洗眼睛，再滴入氯霉素等眼药水进行保护。

若水流入耳道，可将头部偏向有水的一侧，用同侧腿为支点，原地做“同侧跳”数次，水就可从耳内溢出；切忌用硬物扒耳，以免造成耳膜破裂，可在游泳后滴入复方新霉素等药物预防感染中耳炎。

夏季戴首饰需要注意预防皮肤病

女性常戴的金属项链、戒指等，不少是精致而便宜的首饰，这些首饰在制作过程中，为了取得更好的外观效果，都不同程度地掺入了少量的铬、镍、铜等金属。夏天由于出汗较多，造成饰品周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖，同时这些金属也易损伤皮肤，引起皮肤病，如果本身属于过敏体质的人，反应更为强烈。因此，皮肤专家提示，夏季要小心“首饰病”。

另外，夏季宜防皮炎。皮炎是夏季常见的一种皮肤病，易感人群是在高温环境下工作的人，女性患者多于男性。皮炎的病情轻重与温度和湿度有密切的关系，气温越高，湿度越大，持续时间越长，病情越严重，当天气变凉，皮肤损伤会很快痊愈。对于已经患上皮炎的患者，应注意避免使用热水和肥皂水；避免挠抓，防止继发感染；皮肤患处用清水冲洗。

要保持皮肤健康，夏季应当做好预防措施，要加强室内的通风散热，使周围的环境不过于潮湿；要保持皮肤清洁干燥；避免穿着紧身、透气性差的衣裤；避免温差过大。

夏季老年人应该预防血黏度增高

现代医学研究表明，夏季是血黏度最高的季节，当人体的血黏度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血黏度增高到一定程度时，血液会出现凝集块，造成血管栓塞，引起缺血性心脑血管疾病。

老年人预防血黏度增高，比较有效的方法是，在注意饮食调理的同时，多饮淡茶水和凉开水。

冬病夏治效果更佳：关节、气管、消化类疾病预防

中医学认为，某些冬季常发疾病或者冬季变得严重的疾病，多存在阳气不足的病机，只是由于夏天气温高，人体阳气相对充足而没有立即发作，一旦到了冬季天气寒冷时，寒冷的侵袭使阳气更加不足，这些疾病便会发作或更为严重，因此适宜在夏季进行调养。若防护得当，来年冬天的时候，可不发作或者发作的程度减轻，即所谓“冬病夏治”。

具体来说，各类关节疼痛及肢体麻木适合在夏季疗养，包括：风湿性、类风湿性、外伤性之类的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木，往往天气寒冷时发作，天热时消失。

夏季是容易感受风寒湿邪的季节，但由于气候炎热往往被忽视。因此，有这样疾病病史的患者在夏季不要洗冷水浴或游泳；不要夜间在室外露宿，禁止睡地板；最好不穿短衣裤与裙子，以免风寒湿气伏积于经络之中。

另外，慢性支气管炎、哮喘这类病人中有冬天严重、夏季缓解的。慢性腹泻及虚寒性胃痛通常受寒后加重，往往夏季病情稳定而深秋后发作。

由此看来，从初夏开始，就必须处处注意与这些致病因素相关的生活习惯和行为，在夏季要注意少食生冷瓜果，不要贪凉，免伤阳气。

总的来说，上述各种夏季常见病症状及预防都是需要平时注意的地方，如果已经患上了上述病症，在夏季应该注意积极调养、恢复、治疗；如果还没有患上上述病症，那么在夏季更应该注意健康的生活方式，采用积极的养生态度来避免这些疾病的出现，这样才能拥有健康的身体和美好的生活！