当前位置：[ 网站导航 ] 首页 > 四季养生 > 夏季养生 >

夏季怎样预防头痛

发布时间：2011-08-02 21:11:51 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：夏季养生

夏天气温高，暑气逼人，人体为散热降温而排出大量汗液，此时若不及时补充水分，就会使机体血容量减少，大脑供血不足，产生头痛。而夏天睡眠不好，脾胃虚弱，食欲不佳等，也会引起头痛。

由此不难看出，夏季预防头痛的关键是满足大脑对能量的需求，具体有以下几条措施。

消暑降温，避免长时间在高温环境下作业，尽量减少机体的热量消耗。及时补充水分，以喝盐开水为好，同时多吃蔬菜、水果等，补充维生素和无机盐。

进食清淡易消化的食物，可经常喝些含糖饮料。喝冷饮头痛的人，应避免饮用冷饮。

盛夏每日用菊花、薄荷、藿香各10克，冰糖适量，沸水冲泡代茶频饮，对防治夏季头痛有良效。

[腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...