秋季养生_秋季如何养生_秋季养生保健_秋季养生食谱

    • 四季养生 / 秋季养生，本栏目主要介绍了秋季养肺的相关内容，另外还包括秋季养生汤，秋季养生粥，秋季养生小常识，秋季养生之道，秋季如何养生等内容。

    常识：秋季养生小常识 秋季养生保健常识 中医说秋季养生 秋季性保健

    食谱：秋季养生食谱 秋季的饮食禁忌

    汤：秋季养生汤

    粥：秋季养生粥

    水果：秋季水果食用禁忌

    疾病：秋季养肺 秋季养胃

    节气：立秋养生 处暑养生 白露养生 秋分养生 寒露养生 霜降养生

    相关：秋季养生之道 秋季运动养生 秋季常见病及预防 秋季老年人该如何养生 中秋吃螃蟹需要注意什么

    秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期，所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。

    秋季，经络运行到手太阴肺经，是进行呼吸系统保健的最佳时机，所以传统养生提倡秋季宜养肺，对肺部有问题或者病变的人来说，秋天是最好的养肺时机，可以依靠一些养肺的食谱进行温和的调养。

    另外，秋季气候干燥，外感秋燥，则宜辛凉润燥之法。秋季偏燥，故制装时选择透气性和吸湿性适中的衣料为宜。对于秋天常见的倡导传染疾病，可以采取运动，针灸等方法进行适当的调理。

    本栏目主要介绍了秋季养肺的相关内容，另外还包括秋季养生汤，秋季养生粥，秋季养生小常识，秋季养生之道，秋季如何养生等内容。 

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