养花种草延年长寿

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北宋文学家苏轼有诗曰： “因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”培植花卉是一项最需要 “安心”的活动。各种花卉，由于经过长期的自然选择与人工培育，形成不同的生态习性，养花要诀在于不急不躁，顺应其习性，创造其适生环境。培养 “安心”的情绪，对战胜慢性病，无疑大有裨益。

据现代医学研究发现，在宁静的花园里，人们神经的紧张和视觉的疲劳容易消除，还有利于中枢神经系统的调节而改善机体的各种功能。例如，能使皮肤温度降低1～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负担减轻，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。

近年来，国内外医务人员，尝试用香味疗法作为医治某些疾病的辅助手段，收到了较为令人满意的效果。

如高血压病人可用白菊花、艾叶、金银花叶各250克，矾石120克，装入布袋作枕伴睡，具有降压作用。花香也有着除病延年的功效，那令人喜爱的晚香玉、紫罗兰、美人蕉，宜人的幽香绵绵而来，使人提神醒目，疲劳顿消。而迷迭花香能使气喘病人感到舒适。丁香花的香气对牙痛的病人有安静、止痛的作用。薰衣草的花香对控制神经性心跳则大显神通。紫丁香、八仙花的香味，又能杀灭流感、麻疹的病毒。在这里，芬芳的花香又成为保健的灵丹妙药。

此外，许多花卉的香气能够抑制病菌，能预防感冒和减少呼吸系统的疾病。因此预防保健使用的各种药袋、药枕、香囊、药物衣饰等都与花结下了不解之缘。

古代大诗人陆游晚年写诗自娱自乐：“芳兰移取偏中村，余地何妨种玉簪，更乞雨丛香百合，老翁七十尚童心。”超然逸趣，欢悦恬静的心情跃然纸上，赏花，五彩缤纷，千娇百媚，芳香扑鼻，给人乐趣，陶冶情操，焕发青春，增强活力。若再学会种花养花，其间的乐趣，绝非单纯赏花可比。
历代长寿老人所居之处，大多是锦绣盈院，花香溢室。家庭养花，可美化环境，调节居室小气候，有利于人的身心健康，可以防病治病，益寿延年。花卉具有调节中枢神经，改善机体各种功能的作用。在紧张工作之余，观赏花卉，能使皮肤温度降低，脉搏平均次数减少，呼吸平稳，血流减慢，心脏负荷减轻，从而使紧张的神经松弛，疲劳消除。

长期处于宁静环境下进行脑力或视力工作的人，看到五彩缤纷的花卉，闻到花香，会顿觉心旷神怡，精神振奋，嗅觉、视觉和思维会变得灵敏。心情忧郁的人，赏花闻香，会产生欣快之感，从而忘却烦恼和忧愁。养花使人心宁神悦，无病能防，有病能减，实在胜于一副祛病延年的良药 。。