春风送暖也送病

所在栏目：春季养生

春天，是一年最美好的时刻，也是多种疾病流行的季节。春季致病有以下几个特点：气候回暖易发传染病。由于气温回升，各种细菌、微生物都在“蠢蠢欲动”。且此时人体处在冬春交换之际，各器官抗病能力较弱，加上冷暖空气不断“拉锯”，一不小心便会遭到流感及感冒病毒的侵袭。脑膜炎、百日咳、猩红热、流行性腮腺炎、麻疹、水痘等也在春天里“见缝插针”，侵入人体，特别是儿童更易遭到这些病菌的袭击。

春暖花开易过敏。春天到来，百花盛开。但是花和花粉是一种过敏原，会引起一些人鼻塞、眼痒、流泪、打喷嚏、流清涕。有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等现象。

春雨绵绵易发关节炎。春季南方多雨，中医称为“风湿季节”。常见的有类风湿关节炎、骨关节炎、风湿热所致的关节炎。

气压变低易引起人的情绪波动。谚语云：“菜花黄，癫子忙”。意思是说春季气候多变，多低气压天气，人的情绪容易发生显著的波动，有一些精神病人对春天这种气候特别敏感，容易旧病复发。

空气湿润多发皮肤病。春天，细雨绵绵，各种真菌引起的癣症也在此复发，痤疮、荨麻疹、接触性皮炎、过敏性皮炎等皮肤过敏性疾病，给人们带来难以忍受的皮肤瘙痒和精神痛苦。

其他与春季有关的疾病还有消化性溃疡病、病毒性心肌炎、佝偻病、维生素Ｄ缺乏症等。高血压的中老年人此时应特别当心脑出血的发生。

为了健康度过春天，务请做到：①每天早上或午后打开窗户，让空气对流１０分钟以上。②增加户外活动，如跑步、散步、打太极拳、徒步踏青和骑自行车郊游等，使身体适应气候变化；③有慢性病的人不要急于脱去冬装，注意保暖；④注意饮食卫生，把好“病从口入关”；⑤注意室内环境卫生，阳光充足时，可将被褥放在露天曝晒，有条件可用紫外线灯照射灭菌，净化空气；⑥遇到冷空气侵入，要增加衣服，预防呼吸道疾病；⑦发现传染病要做到早隔离、早治疗；⑧注意个人卫生，要勤洗澡、勤换衣，饮食以清淡为主，多食新鲜蔬菜、瓜果、禽蛋、菌类以及黑木耳、银耳等。