“春捂”有益养生吗

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“春捂秋冻，不生杂病”，是一句家喻户晓的民谚。《黄帝内经.素问. 骨空论》也说“风者，百病之始也”，春主风令，入春后皮肤腠理疏张，易为风邪所侵，因此应适当“春捂”。

那么“春捂”到底有哪些保健作用呢？中医认为，首先“春捂”能调节人体的恒定温度。无论季节如何变化，人的体温总是保持在37℃左右。人体这种保持恒定的温度，一靠血管收缩和皮肤出汗来调节，二靠增减衣服来维持。

如果春季过早减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

其次，“春捂”有益于抵御风寒。明代医家汪绮石说“春防风，又防寒”。人体同自然界一样，也是在春天开始复苏，使处于“冬眠”的皮肤细胞活跃起来，毛孔张开。此时如果冷风袭来，人就可能感到非常寒冷，“春捂”正好可以抵御春季的寒气。

此外，“春捂”还有利于适应季节变化。初春时节经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果过早脱掉厚衣服，就很难适应这种冷暖变化，诱发疾病。

“春捂”应捂哪里古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此我国古代养生家提出，春令衣着宜“下厚上薄”。《老志恒言》指出：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，”认为“春捂”要“捂”下身，上身衣物可以略减，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部差，易受寒冷侵袭的观点一致。

然而，很多年轻女士在春季却过早地穿起单薄的紧身裤、裙装或短裤等，这对身体十分不利。

据报道，突尼斯妇女一年四季都穿裙子，结果患风湿性关节炎的人数约占妇女总人数的70％，这大多都与感受寒冷有关。所以从健康角度来看，春天还是适当“春捂”为好。