话说皮肤

所在栏目：四季养生

皮肤是人体的一个重要部分，它是人体最大的器官，也是直接与外界接触的第一道天然屏障。它主要由表皮、真皮、皮下组织、皮肤附属器（皮脂腺、汗腺、毛发、甲）组成。

皮肤的性质由多种因素决定，如种族、年龄、性别、饮食习惯、气候、环境、精神状态等。每个人的皮肤性质都会随各种因素的变化而改变。通常，根据皮脂分泌多少及表面角质层含水量的多少，将皮肤分为五型：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤及问题皮肤（敏感性皮肤）。

皮肤具有保护、调节体温、分泌排泄、代谢、感觉及免疫等功能。特别要重视的是皮肤表面的脂膜和角层，它在皮肤屏障的完整性上起着重要作用。皮肤屏障的完整性一旦破坏，可以引起很多皮肤病。

皮肤病是外在的直观的一种皮肤疾病，出现问题易于发现，因此也就能够及时得到治疗，这对于养生来说，并不是什么太大的问题，同时，只要人们平常注意保养，完全可以避免这些外在的皮肤疾病。

最难把握的是由于人体内部的疾病引发的皮肤颜色的变化，如果不了解这些变化的特点，绝大多数人是不会知道其中的学问的。

皮肤的颜色与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相关。一般正常黄种人，皮肤是红润的，但某些疾病可以改变皮肤的颜色。所以，有时可以从皮肤的颜色诊断疾病，这也是中医甚至某些西医常用的诊断方法。

就一般的人来说，关注自身皮肤颜色的变化是日常养生的重要一环，要特别注意。 只有时常关注自身皮肤状况的变化，才能及时有效地保持自身身体的健康，让皮肤永远映射出青春的光泽，使养生名副其实。